DIY鲜桃养生甜品

桃，被誉为‘肺之果’，自古以来就被我国人民视为养生佳品。中医认为，桃性微温，味甘酸，具有补益心肺、生津止渴、消积润肠等功效。

桃仁，含有丰富的油脂和蛋白质，具有活血化瘀、润肠通便的作用，常用于治疗淤血闭经、跌打损伤、肠燥便秘等症状。而碧桃（未成熟小桃）则具有敛汗、止血的功效，适用于阴虚盗汗和咳血等症。

此外，桃叶具有杀虫之效，可用于治疗阴道滴虫；桃花则具有消肿、利尿的功效，可用于治疗浮肿、腹水、大便干燥、小便不利和脚气足肿等症。桃胶则具有益气、和血、止渴的功效，适用于治疗虚热烦渴、尿路结石、糖尿病等症。

除了以上功效外，桃树枝和桃树根也可入药。桃树枝可用于治疗卒心痛；桃树根则能治疗黄疸不退。

在炎炎夏日，鲜桃药膳不仅能够让我们品尝到美味，同时还能起到保健养生的作用。

以下是一些常见的桃子养生甜品：

清热脆桃西瓜杯：将脆桃、香蕉、李子等水果切片，与西瓜瓤混合，加入白糖，放入冰箱冷冻，具有消暑清热、生津止渴的功效。

养血润燥桃果酱：将熟桃子、桑葚等食材煮沸后，加入松子仁、核桃仁、黑芝麻等食材，具有养血润燥通便的功效。

补气补虚桃皮糖：将鲜桃切块与白糖混合，晒去水分，具有补气补虚的功效。

蜂蜜桃汁饮：将鲜桃榨汁，加入蜂蜜和温开水，具有治疗急性胃炎的功效。