为了“面子”呵护痘痘要细心

　　痘痘并非青春期的专利，许多成年人也深受其扰。青春期后留下的痘印，常常成为人们心中的遗憾。想象一下，一个美女的脸上如果布满了痘印，她的美丽是否还会那么完美？

　　内分泌异常的女性，尤其是雄激素水平较高的，更容易受到痘痘的困扰。夏天高温环境下，皮脂腺的受体变得更加敏感和活跃，与雄激素结合后产生更多的油脂，使得痘痘问题更加严重。

　　青春痘的发生与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。青春期后，人体内雄激素水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时，毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出受阻，形成角质栓即微粉刺。毛囊中的微生物，尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

　　长期熬夜、作息不规律、高热量饮食、压力大、精神紧张等因素，会导致皮肤抵抗力下降，皮肤油腻，从而更容易长痘痘。尤其是女性在月经期前后，如果熬夜、饮食作息不规律，更易使脸上长痘痘。

　　治疗青春痘，需要从提高肌肤的抵抗力入手，才能达到标本兼治的效果。避免用手抠、用针清等方法，以免加重病情，留下疤痕。

　　夏日长痘痘，多与体内火气大有关。因此，要注意饮食调理，宜清淡饮食，多吃蔬果以及一些清热去火的食物，如绿豆汤、苦瓜冬瓜汤等。同时，要多喝水，保持皮肤的水分。

　　如果脸上长了很多痘痘，可以适当增加洗脸的次数，但不要过于频繁，以免皮肤干燥。多喝水，保持皮肤的水分。在水中加入柠檬汁，可以增加水分的口感，同时也有利于皮肤。

　　治疗痘痘，除了药物治疗外，还可以采用激光、光动力疗法等方法。这些治疗方法可以改善痘痘的症状，减少疤痕的形成。

　　在日常生活中，要注意保持良好的作息习惯，减少压力，保持心情舒畅。同时，要合理饮食，避免辛辣、油腻食物，保持皮肤的健康。

　　如果痘痘问题严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方案。