孕妇浮脚筋 产后4招舒腿压

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  孕妇在孕期面临多种下肢问题,静脉曲张便是其中之一。随着腹中胎儿的成长,下肢静脉压力逐渐增大,导致腿部疼痛、肿胀,甚至出现蚯蚓状外观,增加静脉栓塞的风险。中医师提醒,孕妇缓解静脉曲张应遵循保守治疗原则,避免自行用药或按摩,以免影响胎气。穿弹性袜、抬脚15°和泡温水脚是缓解腿部静脉压力的有效方法。

  据统计,约三分之一孕妇受体重过重、荷尔蒙变化、胎儿压迫等因素影响,下肢静脉壁逐渐失去弹性,血液回流受阻,导致腿部出现微血管扩张或蜘蛛网状静脉曲张,伴随疼痛、搔痒、麻木等症状。

  中医科主治医师周宗翰指出,孕妇静脉曲张的治疗应以保守为主,不宜自行使用活血或迫血性药物。穿弹性袜、每天抬脚15°和泡温水脚有助于减轻腿部负担和不适。

  产后静脉曲张症状通常会逐渐消退,但若要加速恢复,产妇可寻求中医师的帮助,根据个人体质调配活血、通经络的药物,如银杏、银杏叶、四物汤等。此外,温水泡脚、淋巴按摩、桃仁白米粥、利水薏仁等日常保养方法也能有效缓解静脉曲张。

  若静脉曲张症状严重,建议先进行放血治疗,再寻求整形外科或皮肤科医师的协助,以雷射改善腿部外观。

  周宗翰医师提醒,孕妇和产后妇女应重视下肢静脉健康,保持良好的生活习惯,避免长时间站立或坐着,定期进行腿部运动,预防静脉曲张的发生。

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