冬季，不少老年人为了强身健体，一大早就去户外运动，小区里聚满了“健身达人”。

殊不知，早上6-10点是人体血压较高的一个时段。冬天晨练，不多加注意就有可能引起心脑血管疾病发作。据统计，我国每21秒就有1人死于脑血管疾病。

专家介绍，以下10个信号中，如果中招3个，我们就要警惕了！

眩晕明显、剧烈头痛、一侧麻木、眼前蒙黑、白天嗜睡、经常呛咳、哈欠连天、舌根发硬、握力下降、常流鼻血

冬季，哪些人群是心脑血管疾病的高发人群？怎样预防和治疗心脑血管疾病？

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