当心空调“吹”出骨关节病

夏季高温，空调成为消暑神器，但长时间吹空调也可能引发骨关节病。膝关节、颈椎等部位因受凉，可能导致血管和肌肉收缩调节失控，引发疼痛甚至关节病。

黄先生就是一个典型的例子。长期在空调房间内，导致膝关节疼痛，经诊断为膝关节炎。骨科专家吕主任建议，夏季应适当穿着长裤或衬衫，避免关节受凉。同时，保持适当运动，避免长时间伏案，选择硬板床和高度适宜的枕头，有助于预防骨关节病。

骨科专家提醒，夏季空调使用时应注意以下几点：

• 避免空调直吹关节部位；
• 室内温度不宜过低，建议设置在26℃左右；
• 使用空调时间不宜过长，每天保证1小时户外运动；
• 选择合适的运动项目，如游泳、瑜伽等；
• 使用辅助工具，如手杖、助步器等，提高关节活动能力。

骨科专家强调，保持良好的体质和积极的心态，是预防骨关节病的关键。