如何挖掘宝宝的运动潜能

在当今社会，随着科技的进步，孩子们的生活越来越离不开电子产品和玩具。然而，过度依赖这些‘安全壁垒’却可能限制了孩子的运动潜能。澳大利亚早期教育研究专家简·威廉姆斯博士指出，孩子们的活动机会正在减少，适宜的活动空间和运动器械也越来越少。与此同时，电视节目、电脑游戏等让孩子‘坐下来’的新产品却越来越多。

美国纽约大学教授迈克尔·罗伊森和哥伦比亚大学外科系教授迈哈迈特·奥兹提出了‘体商’这一概念，呼吁人们重视和开发个人的运动天赋，促进活动、运动和体力劳动的能力，打响‘体商’保卫战。

清华大学附属第一医院儿科主任王俊怡表示，孩子是通过感觉与运动来认识世界的。这些具体的身体动作可以转化为脑的活动，进而促进脑部发育。如果孩子早期缺乏运动，将来身体健康、智力、学业等多方面都会受到影响。

首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰提醒家长，0—6岁是培养‘体商’的敏感期。家长最好根据孩子不同阶段的发育特点，及时培养和引导。

以下是一些针对不同年龄段孩子的运动潜能培养建议：

3—6个月：此时宝宝虽然看起来软弱无力，但家长也要有意识地对宝宝进行抬头、翻身和坐姿训练。但要注意，这个阶段宝宝的脊柱尚未发育完全，不能坐得时间太长、不可以让他跪坐，最佳的坐姿是双腿交叉向前盘坐。

6个月—1岁：此时宝宝对肌肉的力量有了一定的控制能力，家长们可以帮助他做好爬行和站立训练。特别是练爬行，会对孩子的协调性发展很有帮助。但李海鹰提醒，不要让孩子久站，特别是肥胖的孩子，以免压迫腿部骨骼；另外不要过早让孩子去跳，这样也不利于骨骼发育。

1—3岁：此时，爬行、站立等对宝宝来说已经轻而易举了，可以进一步学习各种比较精细、需要身体协调的动作。家长可以带着孩子上下楼梯，锻炼孩子自己穿衣服、系鞋带，陪着宝宝玩剪纸、捏橡皮泥等游戏。

3—4岁：这个时期的孩子身体比较柔软，模仿能力很强，对小动物也很感兴趣。家长不妨鼓励孩子扮演小兔子、小猫、小熊等，在不知不觉中练习走、跑、跳、投等运动技能。可以多带孩子去室外和大自然亲近，玩玩沙子、泥土等天然‘玩具’。

4—6岁：此时，孩子做各个动作的身体功能已基本完善，因此是整个身体系统整合、动作协调一致的发展阶段。可以根据孩子的性格特点，培养他们对某几种体育活动的热爱，比如骑自行车、溜冰、游泳、滑板等。当然，每个孩子的性格和身体机能都是不一样的，最好因材施教，不要盲目追赶潮流。