趴着睡压迫眼睛造成青光眼

　　随着生活节奏的加快，越来越多的上班族在午休时间选择趴在桌子上休息。然而，这种看似无伤大雅的睡姿，却可能给眼睛带来严重的伤害。长时间趴着睡觉，不仅会导致眼压过高，引发视力模糊，甚至可能导致青光眼等眼部疾病。

　　趴着睡觉时，头部压迫手臂，阻碍了手臂的血液循环，神经传导受到影响，容易出现手臂麻木、酸疼等症状。同时，头部压迫眼球，使眼压过高，导致眼部供血不足，出现视力模糊、眼干眼涩等问题。长期如此，会导致眼球变形，甚至引发青光眼等严重眼部疾病。

　　此外，部分女性有戴隐形眼镜的习惯，午休时并未将眼镜摘下，直接睡觉。这样会使眼睛受到更大的压力，严重损伤眼睛健康。

　　为了保护眼睛健康，以下是一些有效的预防措施：

　　1. 改善睡眠环境：尽量选择舒适的床铺，保持室内光线适宜，避免强光刺激眼睛。

　　2. 改善睡姿：尽量采取仰卧或侧卧的睡姿，避免头部压迫眼球。

　　3. 避免长时间用眼：长时间用眼后，应适当休息，做眼保健操，缓解眼部疲劳。

　　4. 保持眼部卫生：经常用温水清洗眼睛，避免眼部感染。

　　5. 定期进行眼部检查：定期到眼科医院进行检查，及时发现并治疗眼部疾病。

　　总之，趴着睡觉对眼睛的危害不容忽视。为了眼睛健康，请养成良好的睡眠习惯，保护我们的视力。