你知道吗?女性六个时期最容易发胖长肉
随着社会审美观念的转变,减肥瘦身成为了许多女性的终身追求。然而,女性相较于男性,更容易在特定时期出现体重增加的情况。了解这些易发胖的时期,有助于我们更好地制定减肥计划,保持健康体重。
1. 青春期
青春期是女性身体发育的关键时期,卵巢和肾上腺皮质分泌的激素水平发生变化,导致体内脂肪增多,身体逐渐丰满。此时,若饮食不节制,爱吃零食和甜食,很容易引发青春期肥胖。
2. 疾病康复期
生病期间,人体消耗能量较多,体重可能会下降。但在康复期,由于吸收能力增强,若饮食过量且缺乏运动,会导致热量过剩,引发肥胖。
3. 怀孕期间
怀孕期间,女性体重增加是正常现象。但过度增重会导致胎儿发育不良,增加分娩风险。因此,孕期控制体重至关重要。
4. 戒烟后
戒烟后,约85%的人会出现体重增加的情况。因此,戒烟者在戒烟期间应注重饮食控制,避免过度进食。
5. 季节更替和假期
研究发现,人体胖瘦程度在一年四季中存在季节性变化,呈“冬胖夏瘦”的规律。此外,假期聚会、聚餐等活动增多,也容易导致体重增加。
6. 停经前后
停经前后,女性体内雌激素水平下降,脂肪燃烧率降低,容易引发肥胖。
为了保持健康体重,建议女性在易发胖的时期注意以下几点:
- 合理饮食,控制热量摄入
- 加强运动,提高新陈代谢
- 保持良好的作息习惯
- 定期体检,关注体重变化
总之,了解易发胖的时期,并采取相应的预防措施,有助于女性保持健康体重,远离肥胖带来的健康问题。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![偶尔咳嗽,肺部有结节,需要吃什么药?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
偶尔咳嗽,肺部有结节,需要吃什么药?
#消炎药 #在线问诊 #消炎药 #肺部结节 #生活习惯 #饮食 #肺部结节 #生活习惯 #饮食 #痰多 #化痰药 #免疫力 #痰多 #化痰药 #免疫力 #咳嗽 #戒烟 #空气污染 #作息习惯 #咳嗽 #戒烟 #空气污染 #作息习惯
![广东东莞市呼吸内科患者线上问诊艾乐畅戒烟药](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广东东莞市呼吸内科患者线上问诊艾乐畅戒烟药
#艾乐畅戒烟药 #艾乐畅戒烟药 #医疗建议 #医疗建议 #广东东莞市 #广东东莞市 #呼吸内科 #线上问诊 #呼吸内科 #线上问诊
![想戒烟了,需要用什么药?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
想戒烟了,需要用什么药?
#吸烟 #吸烟 #京东互联网医院 #在线咨询 #在线咨询 #前列腺癌 #戒烟 #健康生活方式 #前列腺癌 #戒烟 #健康生活方式
![北京互联网医院戒烟药物咨询](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京互联网医院戒烟药物咨询
#专业建议 #专业建议 #互联网医院 #互联网医院 #戒烟药物 #线上问诊 #药品预约 #戒烟药物 #线上问诊 #药品预约
![肺大泡和肺气肿问题,能否看CT片子?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
肺大泡和肺气肿问题,能否看CT片子?
#肺气肿 #药物治疗 #肺气肿 #京东互联网医院 #药物治疗 #肺大泡 #肺大泡 #呼吸内科 #肺功能检查 #CT扫描 #CT扫描 #线上问诊 #呼吸内科 #氧疗 #物理治疗 #戒烟 #氧疗 #物理治疗 #戒烟
![我最近喘得厉害,晚上睡觉都上不来气,可能是肺气肿、肺大泡或气管炎?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
我最近喘得厉害,晚上睡觉都上不来气,可能是肺气肿、肺大泡或气管炎?
#慢阻肺 #呼吸内科 #京东健康 #慢阻肺 #呼吸内科 #京东健康 #在线问诊 #咳痰 #吸入剂 #戒烟 #吸入剂 #戒烟 #咳嗽 #气喘
![慢支肺气肿,吸氧治疗中,是否有更好的治疗方法?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
慢支肺气肿,吸氧治疗中,是否有更好的治疗方法?
#京东互联网医院 #吸氧治疗 #肺功能检查 #呼吸内科 #吸氧治疗 #肺功能检查 #呼吸内科 #线上问诊 #慢支肺气肿 #戒烟 #慢支肺气肿 #戒烟
![老爸体检结果有点看不懂,偶尔咳嗽,抽烟,怎么吃药?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
老爸体检结果有点看不懂,偶尔咳嗽,抽烟,怎么吃药?
#胸闷 #生活习惯 #药物治疗 #胸闷 #生活习惯 #药物治疗 #咳嗽 #戒烟 #空气污染 #咳嗽 #戒烟 #空气污染 #咳痰 #手术治疗 #咳痰 #手术治疗 #线上问诊 #肺部疾病 #气喘 #肺部疾病 #气喘 #互联网医院
![北京通州区互联网医院戒烟药物咨询](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京通州区互联网医院戒烟药物咨询
#医疗咨询 #戒烟药物咨询 #医疗咨询 #互联网医院 #电子处方 #互联网医院 #电子处方 #戒烟药物 #药品预约 #药品预约
![糖尿病患者肺结节可能是肺癌,如何治疗?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
糖尿病患者肺结节可能是肺癌,如何治疗?
#手术切除 #二手烟 #手术切除 #京东互联网医院 #肺癌 #CT检查 #免疫治疗 #抗血管生成治疗 #戒烟 #空气污染 #肺癌 #CT检查 #免疫治疗 #抗血管生成治疗 #远程医疗 #放疗 #放疗 #肺结节 #化疗 #肺结节 #化疗 #糖尿病 #线上问诊
烟草戒断状态医院推荐专家
烟草戒断状态地区推荐专家
烟草戒断状态 患友问诊
27岁男性如何安全使用戒烟药?
27岁男性想了解如何安全使用戒烟药,询问了用法用量和不同厂家产品的区别。患者女性
男 18 2024-09-08 10:46:32
乙肝患者如何安全戒烟?
33岁男性乙肝患者,正在服用抗病毒药,想知道如何安全戒烟?患者女性
男 9 2024-09-08 10:46:32
如何安全有效地使用药物戒烟?
我想了解如何安全有效地使用药物戒烟?患者女性
女 17 2024-09-08 10:46:32
关于戒烟药物的咨询
患者询问一款药物是否能帮助其戒烟,并关心药物的效果和副作用。患者女性
男 10 2024-09-08 10:46:32
如何正确使用戒烟药物?
我想了解这个药物是否可以边抽烟边吃,如何使用,一个疗程需要几盒,以及用药期间如果有不适该怎么办?患者女性
男 51 2024-09-08 10:46:32
酒石酸伐尼克兰片用法用量及戒烟建议
31岁男性患者,初中开始抽烟,疫情期间戒了两个月,复吸一天一包,寻求戒烟药物使用建议。患者女性
女 43 2024-09-08 10:46:32
成功戒烟的药物治疗方案
31岁男性,抽烟15年,想通过药物治疗戒烟,询问用药方案和注意事项。患者女性
男 60 2024-09-08 10:46:32
关于保健雾化器的使用和效果
患者想知道保健雾化器是否能帮助戒烟,是否需要购买油来使用。患者女性
男 21 2024-09-08 10:46:32
如何使用酒石酸伐尼克兰片戒烟?
34岁男性想戒烟10多年,询问酒石酸伐尼克兰片的用法用量和注意事项。患者女性
女 37 2024-09-08 10:46:32
酒石酸伐尼克兰片的使用注意事项和副作用
我想戒烟,听说酒石酸伐尼克兰片效果不错。请问我可以和接骨药一起服用吗?患者女性
女 13 2024-09-08 10:46:32
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0