孕期太“甜蜜”影响胎儿视力

孕期，准妈妈们不仅要关注自己的身体健康，更要关注胎儿的生长发育。近年来，研究表明，孕期饮食结构对胎儿视力发育具有重要影响。过多摄入糖分，可能导致胎儿近视，甚至影响视力。

胎儿的眼胚发育在怀孕后20-40天就已经开始，此时孕妈妈应注意饮食调整，避免过量糖分摄入。现代饮食结构中，细粮和高糖食品占据主导地位，导致维生素摄入不足，进而影响眼部发育。

为保障胎儿视力健康，孕妈妈应多摄入富含DHA的油质鱼类、维生素A、B、E以及含钙食物，如海带、紫菜、牛奶、豆制品等。同时，应避免过量摄入糖分和高淀粉食物，如白糖、红糖、蜂蜜、土豆、粉条等。

此外，孕妈妈应保持良好的生活习惯，定期进行眼部检查，及时发现并纠正视力问题。若发现胎儿视力异常，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

孕期视力保健，关系到胎儿的健康成长。孕妈妈们应重视孕期饮食结构，为宝宝拥有一双明亮健康的眼睛打下坚实基础。