提高身体“水润度”9妙招

随着春季的到来，气候逐渐变暖，皮肤的新陈代谢也开始加快，油脂分泌也随之旺盛。然而，如果不注重肌肤的保湿，容易出现干燥、紧绷等问题，影响肌肤健康。

想要肌肤保持水润，除了使用保湿护肤品外，还可以通过以下9个妙招，帮助肌肤锁住水分，焕发青春光彩。

1. 绿植净化空气，提升室内湿度

在室内摆放一些绿色植物，如绿萝、吊兰等，不仅可以净化空气，还能增加室内湿度，为肌肤提供更好的生长环境。

2. 洗澡时补充水分，促进新陈代谢

洗澡时，肌肤会流失大量水分，因此，洗澡时可以在浴缸旁边放一瓶水，随时补充水分，促进新陈代谢，保持肌肤水润。

3. 脸部按摩，促进血液循环

脸部按摩可以促进血液循环，增加肌肤血流量，使肌肤升温、毛孔扩张，排出老旧的表皮细胞，提升肌肤的保湿能力。

4. 保持室内湿度，避免水分流失

为了避免空调等设备导致室内湿度降低，可以在房间内放置一盆水，增加室内湿度，减少肌肤水分流失。

5. 多喝水，加速新陈代谢

多喝水可以加速新陈代谢，排出体内多余废物，保持肌肤水润有弹性。

6. 注意空调使用时间，避免肌肤干燥

长时间待在空调环境下，肌肤容易干燥，建议每天至少喝两公升水，保持肌肤水润。

7. 选择合适的肥皂，避免刺激肌肤

选择含有高脂肪成分的肥皂，如雪花膏、可可油、椰子油等，可以避免碱性肥皂对干燥肌肤的刺激。

8. 夜间使用保湿乳液，锁住水分

晚上睡觉前，使用保湿乳液，可以锁住肌肤水分，避免水分流失。

9. 晒后使用保湿化妆水，修复肌肤

晒后肌肤水分流失严重，使用保湿化妆水和修护乳液，可以帮助肌肤恢复水润。

总结：

肌肤保湿是护肤的关键，通过以上9个妙招，可以帮助肌肤锁住水分，保持水润有弹性。