雷允上等10家药店因违规销售抗菌药物受罚

近年来，随着社会发展和人口老龄化，慢性病已成为威胁人类健康的重大问题。其中，高血压作为最常见的慢性病之一，其危害不容忽视。

高血压是指血压持续升高，超过正常范围。长期高血压会导致心脏、肾脏、大脑等重要器官受损，甚至引发心脑血管疾病、肾功能衰竭等严重后果。

为了预防和控制高血压，首先需要了解其发病原因。高血压的发病原因复杂，主要包括遗传、环境、生活方式等因素。其中，不良生活方式是导致高血压的重要因素，如高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等。

预防和控制高血压，关键在于早期发现、早期干预。建议定期进行血压测量，特别是中老年人、有高血压家族史的人群。一旦发现血压升高，应及时就医，在医生指导下进行生活方式干预和药物治疗。

生活方式干预是高血压治疗的重要环节。主要包括以下几个方面：

• 饮食：低盐、低脂、低胆固醇饮食，增加蔬菜水果摄入。
• 运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
• 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会导致血压升高，戒烟限酒有助于控制血压。
• 减轻压力：学会放松心情，减轻压力，避免情绪激动。

药物治疗是高血压治疗的重要手段。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂、ARBs等。患者应在医生指导下选择合适的药物，并严格按照医嘱服用。

总之，高血压是一种常见的慢性病，预防和控制高血压需要全社会共同努力。通过改善生活方式、积极治疗，可以有效降低高血压的发病率和死亡率，提高患者的生活质量。