煲剧”心脏病风险高

随着社会的发展，电子产品已经成为人们生活中不可或缺的一部分。尤其是老年人，退休后赋闲在家，更倾向于通过观看电视剧来打发时间。然而，过度沉迷于“煲剧”却可能带来意想不到的健康隐患。

案例一：潘奶奶退休后，沉迷于观看电视剧，尤其是悲情纠葛的韩剧和矛盾不断的家庭剧。由于过度投入，她经常熬夜观看，导致身体疲劳。三天前，潘奶奶突然感到胸口疼痛难忍，胸闷气喘，家人赶紧将她送往医院。经过检查，潘奶奶被诊断为急性心肌梗死。

案例二：李大爷患有高血压，平时喜欢观看战争片。一天晚上，他观看了一场激烈的战争片，情绪激动，导致血压急剧升高。第二天，李大爷出现头晕、恶心等症状，被送往医院。

专家指出，情绪激动、熬夜、过度劳累等因素都可能导致心血管疾病发作。对于有基础疾病的患者来说，观看电视剧时更应谨慎。以下是一些预防心血管疾病发作的建议：

1. 控制观看时间：每天观看电视剧的时间不宜过长，最好控制在2小时以内。

2. 注意休息：观看电视剧时，应适时休息，避免长时间保持同一姿势。

3. 保持情绪稳定：观看电视剧时，避免情绪过于激动，尽量选择轻松愉快的节目。

4. 定期体检：患有基础疾病的患者，应定期进行体检，及时了解自己的健康状况。

5. 健康饮食：保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

6. 适量运动：适当进行有氧运动，增强体质。