老年肾病综合症应怎样保健

老年肾病综合征是一种常见的慢性疾病，严重影响患者的生活质量。为了帮助患者更好地控制病情，提高生活质量，以下是一些关于老年肾病综合征的保健建议。

一、生活作息

1. 顺应天气变化：老年肾病综合征患者应顺应天气变化，养成良好的起居习惯。夏季天气炎热，阳光照射时间长，应避免长时间暴露在阳光下，以免加重病情。

2. 安排午休：中午1点左右，建议安排半个小时左右的午休时间，以恢复体力，促进康复。

3. 规律作息：保持规律的生活作息，避免过度劳累，有利于病情稳定。

二、饮食调理

1. 严格执行饮食规则：老年肾病综合征患者应严格执行饮食规则，避免过度摄入高蛋白、高脂肪食物，以免加重肾脏负担。

2. 控制瓜果蔬菜摄入：夏季瓜果蔬菜品种丰富，但老年肾病综合征患者仍应控制摄入量，避免增加肾脏负担。

3. 慎用凉性饮品：夏季气温高，但老年肾病综合征患者应慎用凉性饮品，以免损伤胃肠功能，加重病情。

三、适当运动

1. 选择合适的运动方式：适当的体育运动对疾病的恢复有益，如散步、打太极拳、练气功等。

2. 注意运动时间：运动时间以早晨及傍晚为宜，避免在阳光强烈时锻炼。

3. 避免剧烈运动：老年肾病综合征患者应避免剧烈运动，以免加重病情。

四、注意个人卫生

1. 保持皮肤清洁：老年肾病综合征患者应保持皮肤清洁，避免感染。

2. 注意口腔卫生：口腔卫生对病情恢复至关重要，应保持口腔清洁。

3. 注意个人卫生习惯：养成良好的个人卫生习惯，避免感染。