预防糖尿病肾病从源头抓起

糖尿病肾病是糖尿病最严重的并发症之一，近年来，我国糖尿病肾病发病率呈上升趋势，已成为终末期肾脏病的主要原因。早期糖尿病肾病往往没有明显症状，容易被忽视，因此，预防糖尿病肾病，要从源头抓起。

王大爷是一位53岁的糖尿病患者，由于没有进行规范的治疗，他出现了头痛、意识障碍、肢体抽搐等症状，最终被确诊为糖尿病肾病。这提醒我们，糖尿病肾病的危害不容忽视。

糖尿病肾病的发生与糖尿病的病程密切相关，早期肾体积增大，肾小球滤过率增加，呈高滤过状态，以后逐渐出现间隙蛋白尿或微量白蛋白尿。微量白蛋白尿是诊断糖尿病肾病的标志，也是糖尿病肾病进展的重要指标。

为了预防糖尿病肾病，首先需要控制好血糖。糖尿病患者应定期进行尿微量白蛋白的筛查，一旦发现微量白蛋白尿，应及时调整治疗方案。此外，还要注意以下几点：

• 合理饮食：控制总热量摄入，减少脂肪摄入，增加膳食纤维摄入。
• 规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
• 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重肾脏负担，增加糖尿病肾病的发生风险。
• 控制血压：高血压是糖尿病肾病的危险因素，应积极控制血压。
• 定期检查：定期进行肾功能、尿常规等检查，及早发现糖尿病肾病。

如果已经出现糖尿病肾病，应积极进行治疗，包括药物治疗、饮食治疗、运动治疗等。同时，要定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

总之，预防糖尿病肾病，要从源头抓起，控制好血糖，养成良好的生活习惯，才能有效降低糖尿病肾病的发生风险。