脚暖女性“高潮”多

夫妻性爱，女方以能达到“高潮”为最高享受。然而，根据调查，有相当多的女性在性生活时很少或从未体验过“性高潮”。这种不完美的性体验不仅会降低女性对“性”福生活的期待，甚至可能影响夫妻关系。

“冷美人”难有性高潮

广东省资深科普作家刘如春指出，女性难以达到性高潮的原因有很多，既有男性在性生活中的不当行为，也有女性自身不注重身体保健的原因。其中，女性长期受寒、身体偏寒性体质是导致性高潮困难的主要原因。

腿脚温暖易有性高潮

为了提高性生活质量，女性应该注重保暖，特别是保持腿脚的温暖。荷兰一所大学的最新研究发现，温暖的双脚能将女性高潮体验提升30%，同时还能加速性反应时间。

睡前泡脚是暖脚法宝

刘如春建议，女性可以通过坚持睡前泡脚来保持足下的温暖。古代神医华陀在其《足之道》中写道：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，署湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。由此可见，四季泡脚不仅是养生保健之大道，也是女性提高性生活质量的一个明智选择。

除了泡脚，女性还可以通过以下方法来提高性生活质量：

1. 注意饮食，远离寒凉食物，多吃温性食物。

2. 坚持运动，增强身体素质。

3. 保持良好的心态，减轻心理压力。

4. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗相关疾病。

5. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。