牙不好的人更易患胃癌

“牙好，胃口就好”这句俗语我们都耳熟能详。但你是否知道，牙齿的健康与胃部健康之间存在着密切的联系？

近年来，越来越多的研究表明，幽门螺杆菌（Helicobacter pylori，简称Hp）是导致胃溃疡、胃炎等胃部疾病的主要元凶。这种细菌能够穿透胃粘液层，侵入胃上皮细胞，引发各种胃部问题，甚至可能发展成胃癌。

令人惊讶的是，研究发现，幽门螺杆菌竟然来源于口腔！口腔中的牙菌斑、牙周病的脓液中都存在着大量的幽门螺杆菌。当人体抵抗力低下时，这些细菌会随着唾液或食物进入胃部，引发胃部疾病。

因此，保持口腔健康对于预防胃部疾病至关重要。以下是一些有效的口腔保健方法：

• 每天坚持刷牙，使用正确的刷牙方法，彻底清除牙菌斑。
• 饭后漱口，减少口腔细菌的滋生。
• 定期更换牙刷，避免细菌滋生。
• 保持假牙的清洁卫生，定期清洗和消毒。
• 定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。

除了口腔保健，以下措施也有助于预防胃部疾病：

• 均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。
• 戒烟限酒，避免烟酒对胃部的刺激。
• 保持良好的心态，减少压力。
• 定期进行体检，及时发现和处理胃部问题。

总之，口腔健康与胃部健康息息相关。关注口腔健康，才能拥有健康的胃。