OL久对电脑会长出“电脑脸”

随着互联网行业的快速发展，越来越多的上班族长期对着电脑工作。然而，长时间使用电脑不仅会导致视力疲劳、颈椎病等问题，还可能引发“电脑脸”等疾病。

案例：小微是一名互联网行业的从业者，由于工作原因，她每天都要长时间对着电脑。最近，小微出现了颈椎疼痛、眼睛干涩、头痛等症状。经过医生诊断，小微被诊断为颈椎病、干眼症和肌紧张性头痛。

颈椎病：颈椎病是长期使用电脑最常见的问题之一。颈椎长时间处于同一姿势，容易导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等疾病。为了避免颈椎病，建议每工作一小时左右，起身活动一下颈部，放松颈肩肌肉。

干眼症：长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数减少，容易导致眼睛干涩、视力模糊等症状。为了避免干眼症，建议每工作一小时左右，休息十分钟，闭目养神，做眼保健操，或眺望远处的景物。

肌紧张性头痛：长时间保持同一姿势，容易导致肌肉紧张，引发头痛。为了避免肌紧张性头痛，建议工作一段时间后，起身活动一下，做做伸展运动，放松肌肉。

电脑脸：长时间与电脑打交道，容易导致人际交往能力下降，出现“电脑脸”现象。为了避免“电脑脸”，建议多参加社交活动，与朋友交流，积极参与体育锻炼，释放心理压力。

治疗建议：针对颈椎病、干眼症和肌紧张性头痛，医生建议小微采取以下治疗措施：颈椎病：进行物理治疗、按摩等；干眼症：使用人工泪液，改善眼部环境；肌紧张性头痛：进行心理治疗，调整工作生活方式。