16种饮食严重危害儿童健康

在追求营养的同时，家长们往往忽略了饮食对儿童健康的潜在危害。近年来，儿童肿瘤、鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等疾病在14岁以下儿童中的发病率不断上升，与他们的饮食密切相关。

以下16种饮食对儿童健康危害较大，家长们应谨慎对待：

1. 受污染的食物：如亚硝酸盐、黄曲霉素、农药等，可导致儿童肿瘤、肝损伤等。

2. 洋快餐：高热量、高脂肪，易导致儿童肥胖、高血压、糖尿病等。

3. 糖食：过多摄入糖分会导致儿童情绪失常、维生素B1缺乏等。

4. 酸性食物：如肉类、蛋类、糖类等，可导致儿童酸性体质、思维紊乱等。

5. 精食：长期食用精米白面会导致B族维生素缺乏、视力受损等。

6. 方便面：缺乏蛋白质、脂肪、维生素等，易导致儿童营养不良。

7. 巧克力：可能导致儿童遗尿症。

8. 咖啡：阻碍婴儿骨骼发育。

9. 鱼片干：氟元素含量过高，易导致氟中毒。

10. 豆奶：可能导致甲状腺和生殖系统疾病、锰含量过高影响婴儿脑发育。

11. 冷饮：可能导致肠套叠。

12. 烧烤食物：降低蛋白质利用率、隐藏致癌物质、可能导致寄生虫感染。

13. 含铅食品：如爆米花、皮蛋、罐装食品等，可能导致儿童发育迟缓和智力减退。

14. 铝食品：如油条、粉丝、凉粉等，可能导致智力减低。

15. 过氧脂质食物：如煎炸类食品，破坏维生素，阻碍蛋白质和氨基酸的吸收。

16. 食盐、味精、糖精：过多摄入可能导致儿童肾脏负担、肝脏细胞损害等。