警惕糖尿病“夫唱妇随”

夫妻双方共享生活，也共享健康风险。一项发表在《BMC医学》的研究指出，夫妻一方患有糖尿病，另一方患病风险增加26%。这意味着，夫妻间糖尿病的传播并非仅仅是生活方式的相似，而是存在着潜在的健康风险。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要特征是血糖水平持续升高。研究表明，夫妻双方的生活方式、饮食习惯、运动习惯等存在相似性，这可能是导致糖尿病风险增加的原因之一。

那么，如何降低糖尿病的患病风险呢？以下是一些建议：

1. 健康饮食：合理搭配膳食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 保持良好心态：学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期体检：及时发现并控制血糖水平。

5. 遵医嘱用药：对于已经患有糖尿病的患者，要按照医生的建议进行治疗。

此外，夫妻双方要相互支持，共同维护健康的生活方式，才能有效降低糖尿病的患病风险。

总之，糖尿病并非只是个人问题，而是涉及到整个家庭。夫妻双方要重视糖尿病的预防，共同守护健康。