喝点蜂蜜润肺止痰除积食

蜂蜜作为一种天然的食品，近年来在医学领域得到了越来越多的关注。它不仅口感甜美，而且具有多种保健功效，对人体健康大有裨益。

首先，蜂蜜具有快速恢复疲劳的作用，尤其适合熬夜后的上班族。蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以迅速被身体吸收，为大脑神经元提供能量，改善血液的营养状况。

其次，蜂蜜可以促进胃酸分泌，增强肠蠕动，有效缓解大餐后的积食问题。每天早晚空腹服用蜂蜜，可以缩短排便时间，促进消化。

此外，蜂蜜还具有滋阴润肺、祛痰止咳的功效，对于肺病、眼病等都有一定的辅助治疗作用。雪梨拌蜂蜜是一种简单有效的食疗方法，可以缓解咳嗽症状。

蜂蜜还可以帮助解酒。饮酒前吃一些蜂蜜或涂有蜂蜜的饼干，可以促进酒精的分解吸收，缓解酒后头痛。酒后饮用蜂蜜水，可以加速酒精代谢，减轻身体不适。

蜂蜜还具有镇静安神的作用，可以缓解神经紧张，改善睡眠质量。睡前一匙蜂蜜可以帮助你安然入睡。

蜂蜜还具有消炎、杀菌、促进伤口愈合的作用。用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，可以减轻肿胀、疼痛，加速伤口愈合。

蜂蜜还是一种理想的护肤品。它可以供给皮肤养分，使皮肤具有弹性，消除色素沉着，促进上皮组织再生，从而达到护肤养颜、抗衰老的效果。

最后，蜂蜜还具有保护心脏的作用。它可以营养心肌，改善心肌代谢功能，防止血液凝集，保证冠状动脉的血液循环正常。