经常紧张焦虑的女孩不易长高

焦虑和紧张情绪对身高的影响是一个值得关注的现象。研究表明，长期处于紧张焦虑状态的女孩，其身高增长可能会受到影响。这种影响主要来自于家庭，被称为“分离紧张”，常见于学龄前儿童群体。女孩因为分离恐惧而不愿意与父母分离，这种情绪可能导致身高增长受限。

美国纽约州心理研究所的儿童心理学家丹尼尔·派思及其团队对716名9至18岁的孩子进行了9年的跟踪研究，发现焦虑情绪的女孩子平均比快乐的女孩子矮5.08厘米。这表明，情绪因素很可能抑制了掌管身高的荷尔蒙的正常分泌。

专家分析认为，紧张、焦虑等负面情绪可能抑制了专门掌管身体生长发育的激素的正常分泌。这一现象在女孩身上更为常见，可能与男女之间面对压力的生理反应不同有关。一些研究显示，面对同样强度的精神压力，男孩能更好地适应，而女孩则更容易陷入长期的负面情绪中。

进一步的研究表明，除了“分离紧张”，学龄前或学龄后的女孩还可能面临其他压力源，如父母关系、家庭经济、容貌、学习能力、交际水平等。如果不能妥善处理这些压力，可能会形成长期的紧张焦虑情绪，进而影响身高增长。

为了应对这种情况，家长和老师可以采取以下措施：

• 关注孩子的情绪变化，及时发现并解决压力源。
• 营造温馨和谐的家庭氛围，减少孩子的分离焦虑。
• 鼓励孩子参与体育活动，促进身高增长。
• 教育孩子正确面对压力，学会调整情绪。
• 寻求专业心理咨询，帮助孩子走出负面情绪。