什么情况下糖友不适合运动？

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，运动疗法是辅助治疗的重要手段。然而，并非所有糖友都适合进行过于激烈的运动，以下几种情况需要特别注意：

1. 对于1型糖尿病患者，如果运动前血糖超过250mg/dl，并且尿中酮体为2-3个加号，说明身体胰岛素不足，脂肪分解获取能量，此时不宜运动，需等待血糖和酮体恢复正常。2. 无论哪种类型的糖尿病，血糖超过300mg/dl时均不宜运动，应及时就医。3. 胰岛素或口服降糖药作用高峰时，大量葡萄糖转移至人体组织，血糖明显降低，此时运动易发生低血糖。建议在注射胰岛素后一小时再进行运动，并将注射部位选择在受运动影响小的区域，如腹部。4. 刚开始运动时，血糖控制可能波动，切勿气馁，注意监测血糖，及时调整药物剂量，并携带零食预防低血糖。

总之，糖友在运动前需评估自身情况，选择合适的运动方式和时间，避免在身体不适或血糖控制不稳定时进行运动，以确保安全。