坐月子不科学疾病缠身

坐月子是产妇恢复身体的重要时期，但如果不注意科学坐月子，很容易导致各种疾病缠身。

产后20多天不刷牙不洗澡不洗头，容易导致颈部淋巴结炎等感染性疾病。

坐月子期间，感冒发烧、乳腺炎、中暑、恶露不净等疾病也较为常见。

以下是一些常见的坐月子误区和注意事项：

误区一：坐月子不能洗头洗澡。实际上，产后3-7天就可以开始洗澡，保持个人卫生。

误区二：不能出门吹风。适度出门散步，呼吸新鲜空气，有助于身体恢复。

误区三：饮食要清淡。产妇饮食要多样化，营养均衡，避免辛辣刺激性食物。

误区四：不能吃白糖。白糖会回奶，建议产妇适量食用。

坐月子期间，要注意个人卫生，保持室内通风，避免感染性疾病发生。