冬季严寒谨防高血压来袭

随着冬季的到来，寒冷的气候对人体产生诸多影响，其中之一便是血压的升高。冬季严寒对高血压患者来说，更是一个需要特别警惕的季节。

日本大学医学系综合门诊中心循环内科久代登志男所长指出，冬季血压容易上升的原因主要有以下几点：

1. 冷空气导致血管收缩，血压升高。

2. 冬季运动量减少，体重增加，血压升高。

3. 年底聚会、聚餐增多，饮酒量增加，血压升高。

4. 高血压容易促进动脉硬化，血管变硬后血压进一步上升。

那么，冬季高血压患者该如何预防血压升高呢？以下是一些建议：

1. 注意保暖，避免温差过大。

2. 适当运动，控制体重。

3. 限制饮酒，避免暴饮暴食。

4. 控制食盐摄入，多吃富含钾的食物。

5. 定期测量血压，及时调整治疗方案。

此外，高血压患者还应注意以下几点：

1. 遵医嘱按时服药。

2. 保持良好的心态，避免情绪波动。

3. 定期进行体检，及时发现并处理并发症。

4. 积极配合医生的治疗，遵循医嘱。