没洗头会有头皮屑？护发4迷思

近年来，‘少洗澡运动’在英国兴起，呼吁民众一周只需洗一次澡，甚至英国皇室哈利王子曾表示自己最长2年没有洗头。这引发了人们对头发清洁和护理的思考。事实上，无论是头发还是头皮，都应定期进行清洁与护理。以下是一些常见的护发迷思，让我们一起来了解一下。

【常见护发迷思】

1. 头皮屑的成因

许多人认为头皮屑只是因为头皮没洗干净。然而，头皮屑的成因复杂，包括霉菌、皮脂和个体差异等因素。皮屑芽孢菌存在于头皮表面和分泌皮脂的毛囊中，当头皮新陈代谢异常时，会产生未完全角化的角质细胞，从而形成头皮屑。此外，干癣等皮肤病也可能导致头皮屑问题。

2. 洗发与掉发的关系

掉发是人们关注的另一个问题。正常情况下，每天会掉落50-70根头发，这是正常现象。但如果每天掉发超过100根，或者毛囊细胞生长迟缓，可能导致头发稀疏和秃头。有些人认为洗头会导致头发掉落，因此不敢洗头。实际上，掉发可能与头皮毛囊受到过度刺激、头皮老化或脂漏性皮肤炎等因素有关。

3. 发用化妆品与生发

市面上有许多声称具有生发功效的发用化妆品，如含有水杨酸、雌激素、尿囊素、硫磺、抗组织胺等成分的养发液。然而，这些成分本身并没有生发疗效，只能起到滋润头皮、强健发根、软化角质、止痒、抗屑等作用。此外，一些含有生长因子、干细胞等成分的产品也缺乏足够的临床证据支持其效果。

4. 生姜和洋葱生发偏方

有人认为将生姜切片煮沸，再倒入适量的醋用来洗头可以生发。生姜和醋都具有杀菌消毒的作用，生姜还能扩张头皮下血管，增加发根毛囊血液供应。然而，这种偏方并不适用于所有人，最好还是寻求皮肤科医师诊治，使用合法药物，并以护发化妆品作为头皮护理的辅助。

5. 护发用品的选择

在选购护发用品时，要区分“药品类”和“化妆品类”产品。药品类产品会明确标出适应症，如含有敏诺西代和菲那雄胺的生发产品。而化妆品类产品则注重清洁护理效果。购买时要注意标示是否完整、成分是否清楚，并注意皮肤有伤口或发炎过敏时不能使用。