得了关节病不要一直静养

随着冬季的到来，气温逐渐降低，关节炎患者的发病率也随之增加。关节炎是一种常见的慢性疾病，主要影响关节的软骨和骨骼，导致关节疼痛、肿胀和活动受限。那么，得了关节病，我们该如何应对呢？

首先，我们要了解关节炎的常见类型。常见的关节炎包括骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等。骨关节炎是一种退行性关节病，多见于老年人，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯小关节，如手指、脚趾等，可能导致关节畸形和功能障碍。痛风性关节炎则是一种代谢性疾病，主要表现为急性关节炎症，多见于中年男性。

针对关节炎的治疗，主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、止痛药、糖皮质激素等，主要用于缓解关节疼痛和炎症。物理治疗包括热敷、按摩、针灸等，有助于缓解关节疼痛和僵硬。手术治疗则适用于关节严重畸形或功能障碍的患者，如人工关节置换术等。

除了治疗外，关节炎患者还需要注意日常保养。首先，要保持健康的体重，避免过度负重关节。其次，要避免长时间站立、行走或坐姿不当，以免加重关节负担。此外，要加强关节的力量和灵活性训练，如游泳、骑自行车、散步等，有助于缓解关节疼痛和僵硬。最后，要注意保暖，避免关节受凉。

西安市红会医院关节外科专家提醒，关节疼痛是关节发出的警报，应及时就医，避免小问题变成大问题。同时，患者要保持积极的心态，积极配合治疗，并注意日常保养，才能更好地控制病情，提高生活质量。