大笑改善血流 勤刷牙可抗癌
在快节奏的现代生活中,我们往往忽略了日常生活中的小细节对健康的巨大影响。其实,一些看似微不足道的小动作,却能为我们的健康添砖加瓦。以下是一些有助于提升健康水平的“助推器”,让我们一起来了解一下吧。
1. 开怀大笑,让血流更畅通
研究表明,看喜剧片或与朋友分享快乐时刻,可以促进血管扩张,改善血流,降低心血管疾病的风险。
2. 勤刷牙,预防头颈癌
口腔健康与全身健康息息相关。定期刷牙、使用牙线,可以有效预防牙周病,降低头颈癌的发生风险。
3. 常喝茶,保护心脑血管
茶叶中的抗氧化物质和茶多酚,具有保护血管、降低血脂、抗氧化的作用,有助于预防心脑血管疾病。
4. 知感恩,提升幸福感
保持感恩的心态,关注生活中的美好瞬间,可以提升幸福感,降低压力水平。
5. 调整生活习惯,保持健康体重
合理安排饮食,增加运动量,有助于保持健康的体重,降低患慢性病的风险。
6. 开会时涂写,提高记忆力
在开会或学习时,进行涂写活动,可以帮助我们更好地集中注意力,提高记忆力。
7. 亲密接触,缓解压力
与家人、朋友进行亲密接触,如拥抱、握手等,可以缓解压力,提升幸福感。
8. 练瑜伽,缓解腰背疼痛
瑜伽可以帮助放松肌肉,缓解腰背疼痛,提高身体柔韧性。
9. 多吃鱼,预防认知障碍
鱼肉中的欧米伽-3脂肪酸,有助于保护大脑神经细胞,预防认知障碍。
10. 早餐喝牛奶,控制体重
早餐喝牛奶可以增加饱腹感,有助于控制体重。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![河南新乡市口腔科医生教你牙齿不舒服脸部肿胀怎么办](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河南新乡市口腔科医生教你牙齿不舒服脸部肿胀怎么办
#感染 #在线咨询 #口腔科 #口腔科 #脸部肿胀 #牙齿不舒服 #牙齿不舒服 #消炎药 #在线问诊 #消炎药
![安徽滁州市牙周病如何治疗最有效](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
安徽滁州市牙周病如何治疗最有效
#互联网医院 #头疼治疗 #头疼 #磨牙 #磨牙症状 #安徽滁州市医院 #线上问诊 #颞下关节紊乱 #线上问诊 #颞下关节紊乱
![内蒙古包头市牙周科线上问诊:牙齿松动背后的秘密](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
内蒙古包头市牙周科线上问诊:牙齿松动背后的秘密
#线上问诊 #线上咨询 #牙齿松动 #儿童牙齿健康 #牙周科 #包头市 #牙周科 #儿童口腔健康 #互联网医院 #根管治疗 #内蒙古 #根管治疗
![【***互联网医院】左侧牙痛,夜深人静时的疼痛信号](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
【***互联网医院】左侧牙痛,夜深人静时的疼痛信号
#左侧牙痛 #药物治疗 #夜间疼痛 #药物治疗 #牙痛 #牙髓炎 #口腔溃疡 #医疗建议 #口腔疾病 #医疗建议
![口腔科医生在线问诊:22岁乳牙松动,恒牙观察和矫正需谨慎](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
口腔科医生在线问诊:22岁乳牙松动,恒牙观察和矫正需谨慎
#口腔科 #医学建议 #医学建议 #乳牙松动 #恒牙矫正 #乳牙松动 #恒牙矫正 #口腔科医生 #在线问诊 #在线问诊
![【地区】口腔科专家为【地区】患者解答牙周疾病疑问](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
【地区】口腔科专家为【地区】患者解答牙周疾病疑问
#口腔健康 #在线咨询 #专业治疗 #牙龈炎 #口腔科 #医疗建议 #牙周疾病 #在线问诊 #专业医生 #消炎药
![口腔综合科医生在线解答:我牙痛了好几天了,一直拖着没去看医生,今天终于忍不住了](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
口腔综合科医生在线解答:我牙痛了好几天了,一直拖着没去看医生,今天终于忍不住了
#病历解读 #医生沟通 #口腔健康 #口腔健康 #医生沟通 #医疗咨询 #牙周病 #线上问诊 #牙痛 #线上问诊
![西安牙周病患者在京东互联网医院接受专业治疗](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
西安牙周病患者在京东互联网医院接受专业治疗
#牙套感染 #京东互联网医院 #牙周科 #互联网医院 #牙套问题 #牙周病 #线上问诊 #牙齿治疗 #西安牙周病 #线上问诊 #牙齿治疗
![河南濮阳市牙周科线上问诊病毒感染问题](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河南濮阳市牙周科线上问诊病毒感染问题
#澳门金沙在线医院 #牙龈问题 #互联网医院 #牙周科 #阿莫西林 #阿莫西林 #线上问诊 #病毒感染 #线上问诊 #病毒感染
![湖南长沙市牙周病治疗专家在线咨询](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
湖南长沙市牙周病治疗专家在线咨询
#治疗方案 #湖南长沙市 #牙周炎咨询 #牙周病 #牙周治疗 #牙周病治疗 #网络医院 #牙周炎 #网络医院 #预约专家
牙周病医院推荐专家
牙周病地区推荐专家
牙周病 患友问诊
牙龈出血原因及治疗建议
刷牙时牙龈出血,怀疑是牙周病引起。患者女性
女 54 2024-09-09 08:04:21
牙菌斑治疗产品效果及使用咨询
牙龈出血,疑有牙菌斑,想咨询治疗方法和产品。患者女性
女 61 2024-09-09 08:04:21
京东健康皮药师:牙齿酸软、咀嚼无力、口舌生疮的用药指导
34岁女性患者,牙齿酸软、咀嚼无力、口舌生疮半个月,曾用抗敏牙膏和甲硝唑无效。患者女性
女 32 2024-09-09 08:04:21
如何选择适合的牙膏缓解牙龈出血和牙周病
患者牙龈出血,牙龈萎缩,询问是否有适合的牙膏可以缓解症状。患者女性
女 20 2024-09-09 08:04:21
洗牙:牙齿牙龈的最佳保健方式
患者有黄色牙斑,担心洗牙会损害牙齿,询问洗牙的安全性和牙龈炎的治疗方法。患者女性
男 35 2024-09-09 08:04:21
洗牙:口腔健康的重要步骤
患者发现牙齿上有黄色物质,担心影响口腔健康,询问如何清除和预防。患者女性
女 29 2024-09-09 08:04:21
口腔健康:如何选择合适的护牙龈产品?
牙龈出血,想了解如何选择和使用护牙龈产品?患者女性
男 62 2024-09-09 08:04:21
如何改善刷牙出血问题?
患者最近总是刷牙出血,担心是口腔健康问题,想了解原因和改善方法。患者女性
女 44 2024-09-09 08:04:21
牙周病治疗与预防方法
刷牙出血,怀疑牙周病患者女性
男 11 2024-09-09 08:04:21
口腔科主治医师解答牙周病牙龈出血及修复牙齿效果
刷牙时下颚区域出血,疑为牙周病。患者女性
女 67 2024-09-09 08:04:21
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0