儿童不宜吃的五类晚餐
宝宝的成长离不开充足的营养,但并不意味着宝宝的每一餐都需要丰盛。尤其是晚餐,吃得太好、太饱反而会给宝宝的肠胃带来负担,影响睡眠,甚至影响生长发育。以下五种晚餐,妈妈们要尽量避免。
1. 大鱼大肉的晚餐
鱼肉富含优质蛋白质,是宝宝生长发育必需的营养素。但晚餐不宜食用过多鱼肉,尤其是红肉和加工肉类,如热狗、汉堡、香肠等。这些食物会增加患肠癌的风险,并可能引起便秘。
2. 产气食物的晚餐
晚上食用过多豆类、包心菜、青椒、土豆、香蕉等产气食物,会导致腹胀,影响睡眠。建议将这类食物放在午餐或白天食用,并控制摄入量。
3. 没有主食的晚餐
晚餐没有主食,会导致宝宝营养不均衡。建议晚餐摄入适量的米饭、面条、馒头等主食,保证宝宝的营养需求。
4. 大碗肉汤的晚餐
晚上食用油腻的肉汤,如排骨汤、鸡汤等,会增加宝宝肠胃负担。建议将肉汤放在中午食用,或撇去浮油后再饮用。
5. 带甜品的晚餐
晚餐食用过多甜品,会导致宝宝肠胃负担,并可能引发肥胖、心血管疾病等健康问题。建议将甜品放在正餐之间食用,并控制摄入量。
推荐医生列表
贺娜
西安医学院第一附属医院 消化内科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 肝胆及胃肠疾病诊治
¥49.0 起
问医生
张健
大同市第三人民医院 消化内科
好评1.0 | 接诊量28
擅长: 胃肠道 肝胆胰等相关疾病
¥35.0 起
问医生
王化虹
北京大学第一医院 消化内科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 胃肠运动和消化内镜方面
¥79.0 起
问医生
陈石
长沙市中医医院 消化内科
好评1.0 | 接诊量13
擅长: 食管胃肠道常见病多发病。擅长胃肠和超声内镜
¥35.0 起
问医生
张亚军
上海市公共卫生临床中心 消化内科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 胃肠肝胆胰腺等消化系统疾病
¥49.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
小孩打呼噜怎么办?
#儿童健康 #京东互联网医院 #腺样体肥大 #打呼噜 #中医治疗 #线上问诊 #打呼噜 #中医治疗 #线上问诊 #儿童腺样体肥大
6岁半孩子总是使劲眨眼,可能是过敏性结膜炎?
#眼科 #儿童健康 #京东互联网医院 #眼科 #儿童健康 #过敏性结膜炎 #线上问诊 #抗过敏药物 #过敏性结膜炎 #线上问诊 #抗过敏药物
孩子睡觉呼噜、咳嗽、挑食怎么办?
#儿童健康 #纤美净 #儿童健康 #纤美净 #腺样体肥大 #中医推拿 #芬多萜 #抗敏益生菌 #腺样体肥大 #中医推拿 #芬多萜 #抗敏益生菌 #线上问诊 #互联网医院 #食物慢敏测试 #食物慢敏测试
5岁小孩每天早上咳嗽有脓痰,可能是什么原因?
#儿童健康 #京东互联网医院 #儿童健康 #京东互联网医院 #线上问诊 #线上问诊 #鼻窦炎 #过敏体质 #鼻窦炎 #过敏体质
4个月宝宝不爱吃奶,大便偏绿怎么办?
#消化不良 #婴幼儿健康 #儿科 #消化不良 #婴幼儿健康 #儿科 #京东互联网医院 #助消化药物 #助消化药物 #线上问诊 #益生菌 #益生菌
八个月宝宝贫血,血红蛋白97,怎么办?
#儿童健康 #京东互联网医院 #缺铁性贫血 #京东互联网医院 #缺铁性贫血 #维生素C #右旋糖苷铁口服液 #贫血 #在线问诊 #儿童贫血 #在线问诊 #乳酸亚铁口服液
三月大宝宝咳嗽,非吃抗生素不可吗?
#在线问诊 #在线问诊 #儿科就医 #婴幼儿健康 #迪辅乐MV16 #迪辅乐MV16 #呼吸道感染 #益生菌 #呼吸道感染 #婴幼儿咳嗽 #益生菌
16个月宝宝喉炎,需要雾化吗?
#在线问诊 #营养摄入 #在线问诊 #营养摄入 #儿童健康 #儿童喉炎 #喉炎 #免疫力 #雾化治疗 #雾化治疗
半月前感冒咳嗽,现在鼻塞咳嗽是不是鼻炎?
#腺样体肥大 #线上问诊 #腺样体肥大 #线上问诊 #儿科专家 #生活习惯调整 #儿童健康 #京东互联网医院 #鼻炎 #儿童健康 #京东互联网医院 #鼻炎 #药物治疗
宝宝高热惊厥过一次,现在又高烧了,需要用什么药?
#高热惊厥 #在线问诊 #高热惊厥 #在线问诊 #儿童健康 #羚黄宝儿丸 #儿童健康 #羚黄宝儿丸 #京东互联网医院 #退热剂 #退热剂
儿童保健医院推荐专家
儿童保健地区推荐专家
儿童保健 患友问诊
四岁半男孩常规补充营养药品咨询
四岁半男孩常规补充营养,询问药品推荐。患者女性
女 15 2024-10-06 16:16:51
12岁儿童用药咨询
12岁儿童用药咨询,询问用药安全性和注意事项。患者女性
男 29 2024-10-06 16:16:51
儿童补钙咨询及建议
孩子想日常补钙,询问医生补钙方法和注意事项。患者女性
女 63 2024-10-06 16:16:51
1岁宝宝不爱吃饭怎么办?
宝宝1岁,不爱吃饭,已持续一周,精神状态正常。患者女性
女 67 2024-10-06 16:16:51
九岁儿童记忆力差,DHA补充有效吗?
九岁儿童记忆力差,咨询DHA是否有助于改善。患者女性
女 55 2024-10-06 16:16:51
儿童补钙咨询:5岁和7岁儿童钙剂使用建议
5岁和7岁儿童补钙,询问钙剂适用性和用量。患者女性
女 64 2024-10-06 16:16:51
儿童常见疾病咨询及诊断建议
5岁女孩持续咳嗽两天,伴有轻微发热,询问病因及用药建议。患者女性
男 30 2024-10-06 16:16:51
儿童穴位贴敷治疗建议
孩子10岁,身体不适,想了解中医穴位贴敷治疗的方法和安全性。患者女性
女 10 2024-10-06 16:16:51
儿童发热用药咨询
孩子发烧38.5度,伴有轻微咳嗽。患者女性
男 27 2024-10-06 16:16:51
五岁儿童积食内热治疗建议
五岁孩子积食内热,晚上睡觉不安稳,容易出汗。患者女性
男 67 2024-10-06 16:16:51
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0