职业女性的“一米幸福”

随着社会的发展，女性在社会和家庭中扮演着越来越重要的角色。然而，职场女性面临着巨大的压力，包括熬夜、加班、激烈竞争、家务劳动、子女教育等。这些压力导致许多女性出现身心健康问题，如过劳死、癌症、慢性疾病等。

为了关注职场女性的健康，2013年11月24日，21世纪网主办了“一米幸福——21世纪职场女性幸福指数调研”暨关爱职场女性身心健康系列活动之——职业女性健康管理讲座。本次活动邀请到二元养生系统创始人付薪汝女士为广大职场女性介绍健康管理的真谛。

付薪汝女士指出，当代女性面临的健康风险主要包括以下十大疾病：乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、心脏病、高血压、糖尿病、抑郁症、焦虑症、失眠、颈椎病。此外，职场女性还容易出现“心理早衰”的十大症状，如情绪低落、焦虑、易怒、记忆力下降、注意力不集中等。

针对这些问题，付薪汝女士从以下四个方面为职场女性提供健康管理建议：

• 1. 女性亚健康的防治根本方法：保持良好的作息规律、合理膳食、适量运动、保持乐观心态。
• 2. 女性运动与健康养生的关系：选择适合自己的运动方式，如瑜伽、太极、慢跑等，并长期坚持。
• 3. 工作与生活之间协调的技巧：学会合理分配时间，提高工作效率，学会放松身心。
• 4. 女性身心健康六大要素：情绪管理、压力管理、睡眠管理、饮食管理、运动管理、健康管理。

付薪汝女士还现场传授女性排毒技巧，并为有需要的女性提供“量子弱磁场共振分析系统”的健康分析，帮助她们了解自己的健康状况。