准妈妈最好“戒”了宵夜
怀孕期间,很多准妈妈担心营养不足,影响宝宝的健康。因此,除了三餐之外,还常常会吃一些宵夜,希望通过这种方式给宝宝补充营养。然而,这种做法是否真的科学呢?本文将从多个角度探讨孕妇吃宵夜的问题。
宵夜加重肠胃负担
人体在夜间进入休息状态,此时进食宵夜会加重肠胃道的负担,导致肠胃道无法得到充分的休息。长期如此,可能会引发消化不良、胃胀、胃痛等问题。
热量过剩,导致肥胖
孕妇在夜间进食,由于身体代谢率下降,热量消耗减少,容易导致多余的热量转化为脂肪,从而引起体重过重。这不仅影响孕妇的身体健康,还可能对产后身材恢复造成困扰。
影响胎儿发育
有些孕妇认为吃宵夜可以给宝宝补充营养。然而,营养过剩并不等于营养均衡。长期营养过剩可能会导致胎儿发育过大,增加分娩难度,甚至引发妊娠糖尿病等并发症。
如何合理安排饮食
孕妇在孕期应合理安排饮食,保证营养均衡。以下是一些建议:
1. 三餐规律,保证营养摄入;
2. 避免暴饮暴食,控制食量;
3. 选择低脂、低糖、高蛋白的食物;
4. 多吃蔬菜、水果,补充维生素和矿物质;
5. 避免进食宵夜,保证充足的睡眠。
总之,孕妇在孕期应注重饮食健康,避免不良饮食习惯,为宝宝的健康成长提供保障。
推荐医生列表
史春娜
天津市宝坻区妇产医院 产科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 产科常见病,妊娠期高血压,糖尿病,胎盘早剥,胎儿生长受限等。
¥19.0 起
问医生
王静
西安医学院第二附属医院 产科
好评1.0 | 接诊量150
擅长: 熟练掌握正常妊娠、孕期营养、妊娠合并症的处理及产后问题
¥30.0 起
问医生
杨亚培
郑州市第一人民医院 产科
好评0.994 | 接诊量167
擅长: 妇产科常见病多发病的诊治,产前检查、孕期保健、孕期营养、产科常见病及高危妊娠诊治等,
¥40.0 起
问医生
田敬霞
济南市中心医院 产科
好评1.0 | 接诊量15
擅长: 围产医学,胎儿发育,产科并发症
¥28.0 起
问医生
孙一平
大连市妇女儿童医疗中心(集团) 产科
好评1.0 | 接诊量32
擅长: 围产期保健,妊娠合并症 、并发症防治
¥20.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
早孕HCG值低,需要复查还是四维彩超?
#胚胎发育不良 #胚胎发育不良 #早孕HCG值低 #早孕 #HCG值 #宫外孕 #宫外孕 #妇科检查 #在线问诊 #京东健康 #妇科检查 #在线问诊 #京东健康 #四维彩超
济南妇科线上问诊:互联网医院里的温暖守护
#胎停 #发育不良 #黄体酮胶囊 #胎停风险 #发育不良 #妇科 #线上问诊 #互联网问诊 #孕酮 #互联网医院 #HCg值 #E2值 #济南妇科 #孕酮偏低 #HCg值 #E2值 #黄体酮 #医生关爱
孕早期HCG翻倍不达标,头痛恶心怎么办?
#妇科 #线上问诊 #荷尔蒙水平失衡 #孕早期HCG翻倍不达标 #妇科 #线上问诊 #荷尔蒙水平失衡 #京东健康 #头痛恶心 #营养不良 #胎儿发育不良 #宫外孕 #头痛恶心 #营养不良 #胎儿发育不良 #宫外孕 #孕早期 #HCG翻倍 #肾虚 #肾虚
冬季出生缺陷的预防和治疗策略
#胎儿发育异常 #新生儿疾病 #有害物质避免 #南京冬季 #遗传性疾病 #儿童康复 #营养补充 #儿童康复 #产前检查 #早期干预 #综合治疗 #治疗策略 #孕期营养 #产前检查 #早期干预 #综合治疗 #心理支持 #出生缺陷 #预防措施 #心理支持
长春冬季出生缺陷的家庭预防与治疗策略
#胎儿发育异常 #长春冬季出生缺陷 #孕期营养补充 #神经管畸形 #孕期营养 #产前检查 #出生缺陷预防 #胎儿发育异常治疗 #出生缺陷 #产前检查重要性
怀孕初期,HCG翻倍不够,需要保胎吗?
#低分子肝素 #低分子肝素 #生化妊娠 #生化妊娠 #互联网医院 #妇产科 #妇产科 #在线问诊 #HCG翻倍不够 #孕囊发育不良 #怀孕初期 #HCG翻倍不够 #孕囊发育不良
孕早期胎儿偏小该如何调整?
#孕期疾病 #孕期疾病 #孕期胎儿偏小 #孕期运动 #胎儿偏小 #孕期运动 #孕期心理 #孕期心理 #孕期保养 #孕期营养 #孕期营养 #孕期调整
孕七周彩超没看到胎心,医生说可能胎停,怎么办?
#妇产科 #妇产科 #线上问诊 #保胎药物 #保胎药物 #孕早期 #胚胎发育异常 #京东互联网医院 #孕早期 #胚胎发育异常 #京东互联网医院
澳门夏季出生缺陷的预防与治疗策略
#新生儿疾病 #胎儿发育异常 #先天性畸形 #澳门夏季 #家庭护理 #儿童遗传病 #治疗策略 #遗传性出生缺陷 #出生缺陷 #预防措施
试管移植后HCG翻倍不理想,可能是宫外孕或发育不良?
#HCG翻倍 #胚胎发育不良 #HCG翻倍 #胚胎发育不良 #蛋白质 #蛋白质 #线上问诊 #宫外孕 #生殖科 #宫外孕 #生殖科 #互联网医院 #试管移植 #叶酸 #试管移植 #叶酸
胎儿生长不良医院推荐专家
胎儿生长不良地区推荐专家
胎儿生长不良 患友问诊
孕晚期B超检查正常,腹围与手脚指头关系及饮食建议
孕34周2天,B超显示胎儿发育正常,但腹围小,血糖偏低,肚子麻麻。患者女性29岁
男 3 2024-10-25 00:28:43
甲亢初步诊断及检查建议
促甲状腺激素低,疑似甲亢,询问对胎儿影响及检查准备。患者女性34岁
男 27 2024-10-25 00:28:43
胎儿发育异常,脐膨出风险及复查建议
胎儿发育异常,担心发展成脐膨出,咨询复查时间。患者女性26岁
女 10 2024-10-25 00:28:43
怀孕后胚胎发育不良,孕酮低,是否需要线下就诊
怀孕后胚胎发育不良,人流术后,孕酮水平持续低。患者女性
男 52 2024-10-25 00:28:43
中医妇科咨询:停经、B超未见卵黄囊、HCG和孕酮值
停经两个月,B超未见卵黄囊,HCG和孕酮值不高,疑胚胎发育异常。患者女性29岁
女 65 2024-10-25 00:28:43
孕妇体重不增,宝宝营养问题解答
孕妇体重不增,担心宝宝营养不足。患者女性19岁
男 25 2024-10-25 00:28:43
试管移植囊胚小HCG增长慢,孕囊小风险高,医生建议
试管移植后,孕囊小,HCG增长不理想,担心胚胎发育。患者女性30岁
男 35 2024-10-25 00:28:43
孕三项、彩超检查,怀孕7周褐色分泌物咨询
怀孕7周,出现褐色分泌物,查孕酮和hcg,胎心未出现,月经周期28天,询问保胎可能性。患者女性23岁
男 47 2024-10-25 00:28:43
孕妇hCG值下降,医生建议复查及后续处理
hCG值下降,月经提前,疑胚胎发育不良。患者女性30岁
男 60 2024-10-25 00:28:43
弓形虫感染对孕期影响及用药咨询
孕15周孕妇,查出弓形虫感染,过量服用药物,担心胎儿健康。患者女性25岁
男 17 2024-10-25 00:28:43
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0