生长发育较快的宝宝需补钙

宝宝的生长发育是一个复杂而微妙的过程，其中钙和维生素D的摄入至关重要。以下是一些可能导致宝宝缺钙和维生素D缺乏的常见情况及相应的补充建议：

1. 冬季出生的宝宝

冬季寒冷，宝宝户外活动少，日照不足，导致维生素D合成不足，影响钙的吸收和代谢。建议从出生14天后开始补充预防量的维生素D，每天400单位，并在3个月后适量补充钙剂。

2. 早产儿

早产儿由于提前出生，体内骨钙量不足，对维生素D和钙的需求量更高。建议出生后立即补充维生素D，每天800单位，3个月后改为400单位，并请医生根据宝宝情况选择合适的钙剂。

3. 孕期、哺乳期妈妈缺乏维生素D和钙

胎儿的营养来源于母亲，孕期妈妈缺乏维生素D和钙会导致宝宝储备不足。哺乳期妈妈也应多吃含钙食物，如奶制品、豆类、鱼虾等。

4. 双胞胎

双胞胎出生时维生素D和钙储备不足，需求量更高。建议出生后立即补充维生素D，每天800单位，3个月后改为400单位，并适量补充钙剂。

5. 生长发育较快的宝宝

2岁前是宝宝生长发育高峰期，对钙和维生素D需求量更大。建议增加奶量，并添加豆腐、鱼虾等含钙丰富的食物。

6. 经常腹泻的宝宝

长期腹泻会影响维生素D和钙的吸收。建议及时治疗腹泻，并补充水溶性维生素D和钙剂。