女人洗澡要注意11大禁忌

洗澡是日常生活中不可或缺的一部分，它不仅能帮助我们清洁身体，还能缓解疲劳，放松身心。然而，洗澡也有许多注意事项，否则可能会对我们的健康造成不良影响。

1. 酒后不宜洗澡：酒精会抑制肝脏功能，阻碍糖原的释放，而洗澡时人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

2. 饱餐后不宜洗澡：饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

3. 发烧时不宜洗澡：当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

4. 冷水洗澡害处多：冷水洗澡会导致人体产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。

5. 血压过低时不宜洗澡：因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

6. 劳动后不宜立即洗澡：无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

7. 临睡前不宜洗澡：很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。

8. 脑血管病患者不宜常洗澡：洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力，容易发生血管破裂。

9. 癫痫患者不宜常洗澡：洗澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，诱发癫痫。

10. 按摩前后一小时别洗澡：按摩前后一小时，都不能洗澡，否则容易导致机体缺氧，出现虚脱或晕厥的现象。

11. 拔罐后不宜立即洗澡：拔罐后，皮肤正处于一种被伤害状态，此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等。