立冬心脑血管病高发 防寒很关键

随着气温的逐渐降低，冬季心脑血管疾病进入了高发期。心脑血管疾病，被称为人类健康的“头号杀手”，具有发病率高、复发率高、致死率高、致残率高、并发症多等特点，严重威胁着人们的生命安全。

立冬过后，天气渐冷，昼夜温差大，心脑血管疾病患者明显增多。据相关数据显示，冬季心脑血管疾病患者比夏季高出三分之一，其中冠心病、心绞痛等患者增加尤为明显。

山西第二人民医院数据显示，立冬以来，80%的心血管患者病情都有不同程度加重的情况。市中心医院120急救中心负责人介绍，进入11月份后因心脑血管疾病向120呼救的病人不断增多，其中老年高血压病人突发脑溢血、急性心梗的占多数。

心脑血管疾病高发的原因主要与寒冷刺激、动脉硬化、心理因素等因素有关。寒冷刺激会使血管收缩，血流阻力增加，心脏负担加重，容易导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死。老年人普遍存在动脉硬化症状，更易受到寒冷天气的影响。此外，冬季气候干燥，容易引发抑郁情绪，心理压力过大也会导致心脑血管疾病的发生。

为了预防冬季心脑血管疾病，专家建议：

• 注意保暖，避免寒冷刺激。
• 按时服药，定期检查，控制血压、血糖等指标。
• 保持良好的饮食习惯，低盐低脂，多吃蔬菜水果。
• 适当进行有氧运动，增强体质。
• 保持乐观情绪，避免过度劳累。

对于心脑血管疾病患者来说，冬季更要加强自我管理，注意保暖，避免感冒，定期复诊，发现问题及时就医。

冬季预防心脑血管疾病，刻不容缓。让我们共同努力，为健康保驾护航！