秋藕可清内热防治中风
秋风送爽,秋藕上市,正是时候品尝这道美味又健康的食材。中医认为,藕性寒,具有通气利水、养胃生津、疏导关窍的功效,对于防治高血压、中风等疾病大有裨益。
藕,又称“灵根”、“荷藕”、“雨草”,分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。藕不仅美味可口,还具有很高的药用价值。李时珍在《本草纲目》中赞誉藕:“夫藕生于卑污,而洁白自若。质柔而穿坚,居下而有节。孔窍玲珑,丝纶内隐。生于嫩而发为茎、叶、花、实,又复生芽,以续生生之脉。四时可食,令人心欢,可谓灵根矣。”
藕的药用价值体现在其根、叶、花都可入药。生藕性寒,具有通气利水、养胃生津、疏导关窍之功效,对于防治高血压有很好的效果。食用时,注意要将藕节去掉,因为藕节侧重止血功效。
藕的食用方法多样,可炒可凉拌,但榨汁饮用效果最佳。将藕去节后捣碎,放入榨汁机中榨汁,放入冰箱,服用时取出,常温饮用即可。长期坚持,有益寿延年之功效。
此外,日常生活中还需注意减少食盐摄入。食盐过多易导致高血压。世界卫生组织推荐,健康成年人每天盐分的摄入量不宜超过5克。可以通过使用酱油、豆酱、芝麻酱等提味,减少食盐摄入。
除了饮食调整,一些简单的动作也有助于降低血压,预防中风。例如,张嘴叩齿、摇头晃脑等动作,可以加速脑部血液循环,减少胆固醇沉积,预防高血压、中风等疾病。
推荐医生列表
![房凝玉头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/229498/12/13329/20068/65e545feF66bfd8ba/fc36149a018efdef.jpg)
房凝玉
中铁十二局集团有限公司中心医院 心血管内科
好评1.0 | 接诊量4
擅长: 待补充
¥19.0 起
问医生
![刘小瑾头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/243603/2/5410/18913/65e544f8F95be7617/f3bb8fa7656ace3b.jpg)
刘小瑾
唐山市古冶区中医医院 心血管内科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 从事内科临床工作10余年,擅长内科常见病多发病,急危重症救治
¥20.0 起
问医生
![赵颖头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/175183/7/31871/22649/63762dc3E83e78b54/7473e6e40a50008f.jpg)
赵颖
天津市第一中心医院 心血管内科
好评1.0 | 接诊量194
擅长: 待补充
¥35.0 起
问医生
![朱文华头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/217849/9/37464/12120/65e5450aFcf0c5c00/9961a80edb058db0.jpg)
朱文华
谷城县人民医院 心血管内科
好评1.0 | 接诊量33
擅长: 内科疾病诊治
¥15.0 起
问医生
![张建华头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/172922/3/35871/49295/65e545dfF2cea6129/a2749dca8cdd9f6f.jpg)
张建华
遵化坤桐医院 心血管内科
好评1.0 | 接诊量1
擅长: 西医内科
¥29.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![舌下含服药物有技巧 服药姿势很重要](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
舌下含服药物有技巧 服药姿势很重要
#心绞痛 #药物治疗 #心血管疾病 #舌下含服 #硝酸甘油作用 #高血压 #高血压用药 #舌下含服技巧 #硝酸甘油 #心绞痛治疗
![鲜美鲫鱼](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
鲜美鲫鱼
#药用 #养生 #水产 #养生 #水产 #降血糖 #食材 #降血糖 #食材 #鲫鱼 #营养 #健康 #鲫鱼 #药用价值 #健康 #食疗 #保健 #营养价值 #食疗 #保健
![循证让慢性心衰患者获益良多](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
循证让慢性心衰患者获益良多
#中医药 #中医药 #循证医学 #循证医学 #芪苈强心胶囊 #芪苈强心胶囊 #心脏疾病 #心血管疾病 #药物治疗 #慢性心衰 #心衰治疗 #慢性心衰 #心衰治疗 #中医治疗
![初诊轻度高血压患者常识早知道](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
初诊轻度高血压患者常识早知道
#轻度 #青少年高血压 #降压治疗 #降压治疗 #生活方式改善 #生活方式改善 #高血压 #青少年 #高血压 #轻度高血压
![素食养生:多吃蔬菜降血压](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
素食养生:多吃蔬菜降血压
#饮食调理 #低脂肪饮食 #心血管疾病 #低脂肪饮食 #高血压调理 #高血压 #高血压饮食 #蔬菜水果降压 #心血管疾病预防 #蔬菜水果
![糖尿病肾病该用哪种降糖药](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
糖尿病肾病该用哪种降糖药
#双胍类药物 #胰岛素 #低血糖 #双胍类药物 #胰岛素 #低血糖 #糖尿病肾小球硬化症 #糖尿病肾病 #糖尿病肾病 #葡萄糖苷酶抑制剂 #肾功能不全 #肾功能不全 #糖尿病性肾小球硬化症 #降糖药物 #磺脲类药物 #胰岛素过敏 #降糖药物 #磺脲类药物
![高血压患者不可自行停药](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
高血压患者不可自行停药
#治疗建议 #β受体阻滞剂 #高血压并发症 #钙拮抗剂 #高血压治疗 #高血压预防 #高血压运动 #高血压吸烟 #用药 #动脉硬化 #心脏肥大 #高血压生活方式 #高血压饮酒 #高血压 #生活方式 #中风 #血管紧张素系统抑制剂 #利尿剂 #高血压用药 #高血压饮食
![高血压患者不可自行停药](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
高血压患者不可自行停药
#高血压 #生活方式 #中风 #药物治疗 #心血管疾病 #高血压患者 #停药风险 #药物治疗 #生活方式改善 #心血管健康
![女性更年期如何控制体重](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
女性更年期如何控制体重
#雌激素 #更年期饮食 #更年期雌激素 #更年期 #体重管理 #饮食 #心态 #睡眠 #更年期心态 #更年期睡眠 #更年期代谢 #健康 #代谢 #运动 #更年期体重管理 #更年期运动 #更年期健康
![警惕:喝可乐易患高血压](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
警惕:喝可乐易患高血压
#可乐 #可乐 #骨质疏松 #饮食习惯 #饮食习惯 #糖尿病 #高血压 #健康风险 #预防 #高血压 #健康风险 #预防 #生活方式
高血压医院推荐专家
高血压地区推荐专家
高血压 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0