男人禁欲对健康有益或有害

在古代文化中，我们常常看到一些男性为了追求精神修养，选择出家为僧，远离尘世纷扰，其中包括禁欲的生活方式。那么，这种禁欲的生活方式真的有利于男性健康吗？下面，我们将邀请北京曙光医院的男科专家，为大家详细解析禁欲与男性健康之间的关系。

专家指出，生理活动是人类生活的重要组成部分，它不仅关乎身心健康，还与夫妻关系和家庭幸福密切相关。因此，男性对性有着天然的渴望。然而，有些人误以为减少甚至禁欲可以延年益寿，这种观念其实对男性健康极为不利。

中医典籍《三元延寿参赞书·欲不可绝篇》中提到：“一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。”这句话强调了阴阳平衡的重要性。适量的生理活动可以帮助调和阴阳，促进身体健康。肾精作为人体的重要组成部分，需要通过适量的生理活动来释放能量，从而保持身体健康。

长期禁欲会导致人体生理欲望无法得到释放，进而影响精神和身体健康。美国性学家蔼理士指出：“完全没有生理活动的结果，可引起小范围的扰乱，使人感到不舒适。”现代性学与医学专家马斯特斯与约翰逊的研究也证实了这一点。

专家表示，适度的生理活动可以帮助男性释放性紧张，避免出现烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等问题。因此，禁欲并不利于男性健康。

在日常生活中，男性应该保持健康的生活方式，适当参与生理活动，关注自己的身体健康。如果遇到性功能障碍等问题，应及时就医，寻求专业帮助。