职场孕妇用电脑注意什么？

在现代社会，电脑已成为职场人士不可或缺的工具。然而，对于职场孕妇来说，长时间使用电脑却引发了不少担忧。那么，职场孕妇在使用电脑时需要注意什么呢？本文将为您详细解析。

首先，职场孕妇在使用电脑时应注意防辐射。虽然目前市面上流传着液晶显示器能防辐射的说法，但实际上，液晶显示器的辐射只能称为“低辐射”，并不能完全消除辐射。因此，职场孕妇在使用电脑时，应尽量减少接触时间，并穿着防辐射衣，同时保持身体与电脑的距离在一臂以上。

其次，职场孕妇在使用电脑时应注意用眼卫生。长时间盯着电脑屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至视力下降。因此，职场孕妇应保持正确的坐姿，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，并每隔一小时至少让眼睛休息一次。此外，职场孕妇还应多吃一些富含维生素A、B1、C、E的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等，以保护视力。

此外，职场孕妇在使用电脑时应注意劳逸结合。长时间保持同一姿势，容易导致肌肉酸痛、颈椎病等问题。因此，职场孕妇在工作一小时后应休息10分钟，或做做工间操，以缓解疲劳。同时，职场孕妇应保持正确的打字姿势，避免不良姿势对身体造成伤害。

最后，职场孕妇在使用电脑时应注意保持室内空气质量。电脑房间的空气污染程度较高，容易导致头痛、咳嗽等症状。因此，职场孕妇应保持电脑房间的通风，定期擦洗电脑，以保持室内空气质量。