5种运动让孩子长不高
儿童时期是身体发育的关键时期,适当的运动有助于促进儿童健康成长。然而,并非所有适合成人的运动都适合儿童。以下是一些不适合儿童进行的运动,家长需注意。
1. 不宜进行强度过大的长跑
儿童正处于生长发育阶段,肌肉力量较弱,强度过大的长跑容易导致肌肉疲劳,影响肌肉的正常发育。此外,儿童心肺功能相对较弱,长时间高强度运动容易造成心肺负担,影响正常生长发育。
2. 不宜经常拔河
拔河运动强度较大,容易导致关节损伤和肌肉疲劳。儿童关节和骨骼较为脆弱,长时间拔河容易造成关节脱臼、骨折等问题。
3. 不宜掰腕子
掰腕子容易导致腕关节扭伤、骨折等问题。儿童腕关节尚未发育完善,长时间掰腕子容易造成关节损伤。
4. 不宜常玩“斗鸡”
“斗鸡”游戏容易导致膝关节、踝关节损伤,甚至造成骨折。此外,长时间保持单脚站立容易导致身体平衡能力下降。
5. 不宜常蹦迪
蹦迪节奏强烈,容易导致儿童身体失去平衡,造成跌倒、扭伤等问题。此外,长时间快速扭动颈部容易导致颈动脉扭曲,引发脑部缺血、昏厥等问题。
总之,家长在选择儿童运动项目时,应充分考虑儿童的年龄、体质和发育阶段,选择适宜的运动项目,避免对儿童造成伤害。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
小鸡鸡尖上破了,尿尿疼,周围有白点怎么办?
#儿童健康 #泌尿外科 #儿童健康 #泌尿外科 #线上问诊 #线上问诊 #京东健康 #尿道炎 #尿道炎 #互联网医院 #互联网医院
孩子每次感冒都鼻窦炎,鼻炎,大便干燥,上火,怎么调理?
#儿童健康 #药膳 #儿童脾虚便秘 #药膳 #大便干燥 #鼻炎 #脾虚便秘 #益生菌 #中医调理 #益生菌 #中医调理 #鼻窦炎
小孩唇炎四个月了,氧化锌不管用,医生推荐什么药?
#唇炎 #儿童唇炎 #他克莫司软膏 #他克莫司软膏 #儿童健康 #非激素类药物 #互联网医院 #非激素类药物 #互联网医院 #在线咨询
孩子抽动症加重了,怎么办?
#抽动症 #盐酸硫必利 #抽动症 #盐酸硫必利 #线上问诊 #中药调理 #互联网医院 #中药调理 #互联网医院 #儿童健康 #儿童健康 #家庭支持
孩子声音有点哑,偶尔咳,喉咙有点红,怎么办?
#肾虚咳嗽 #线上问诊 #肾虚咳嗽 #线上问诊 #儿童健康 #儿童健康 #声音沙哑 #针灸治疗 #咳嗽 #中医调理 #互联网医院 #蜂蜜水治疗 #互联网医院 #蜂蜜水治疗 #喉咙发红
一岁半男宝宝发烧38.4,物理降温后体温反复,手脚热,怎么办?
#儿童健康 #互联网医院 #互联网医院 #病毒性感冒 #线上问诊 #疏风解表药物 #病毒性感冒 #儿童发烧 #线上问诊 #疏风解表药物
2岁宝宝睡觉头出汗、哭闹,可能是缺钙?
#儿童健康 #缺钙 #哭闹 #在线问诊 #钙补充剂 #头部出汗 #在线问诊 #钙补充剂 #营养补充 #2岁宝宝缺钙 #营养补充
5岁男孩身高体重增长缓慢,咳嗽变异性哮喘和牛奶过敏,需要帮助
#在线问诊 #营养摄入 #在线问诊 #营养摄入 #小儿积滞脾虚夹杂证 #儿童健康 #小儿积滞脾虚夹杂证 #儿童健康 #京东互联网医院 #中医调理 #中医调理
6岁小孩不爱吃饭,晚上睡觉很晚,可能是脾胃虚弱?
#补中益气汤 #儿童健康 #消化不良 #儿童健康 #消化不良 #四君子汤 #脾胃虚弱 #在线就诊 #中医调理 #脾胃虚弱 #在线就诊 #中医调理
15个月宝宝拉肚子,吃乳糖酶后大便有奶瓣和粘液,怎么办?
#儿童保健 #儿童保健 #脾肾阳虚泻 #脾肾阳虚泻 #线上问诊 #小儿泄泻 #乳糖酶 #中药方剂 #小儿泄泻 #乳糖酶 #中药方剂
儿童保健医院推荐专家
儿童保健地区推荐专家
儿童保健 患友问诊
一岁五个月宝宝补钙锌建议
一岁五个月宝宝补钙锌,是否需要额外补充D或AD,以及如何避免血铅超标。
男 44 2024-11-19 05:14:07
孩子燥热不穿衣盖被,如何调理?
孩子晚上燥热不穿衣盖被,嗓子有点红,担心受凉。
男 51 2024-11-19 05:14:07
儿童支气管哮喘可补充维生素C吗?
六岁儿童咳嗽频繁,已确诊为支气管哮喘,咨询是否可以补充维生素C。
男 41 2024-11-19 05:14:07
儿童保健食品用量咨询及影响
孩子3岁,正在服用保健食品,盒子上有两种用量说明,询问药师如何正确使用。
男 50 2024-11-19 05:14:07
育儿咨询:婴儿腹泻及护理建议
宝宝腹泻,食欲不振,服用益生菌。
女 16 2024-11-19 05:14:07
儿童保健产品咨询及使用目的
孩子使用保健产品,想了解产品使用方法和适用性。
男 59 2024-11-19 05:14:07
6岁儿童食欲不佳用药建议
6岁儿童食欲不振,体重较轻,从小如此。
男 2 2024-11-19 05:14:07
儿童咳嗽用药咨询
九岁儿童,干咳伴随发烧,无痰。
男 60 2024-11-19 05:14:07
12岁儿童鱼油服用安全及作用
12岁儿童询问鱼油是否可以长期服用,对心脑血管是否有益。
女 4 2024-11-19 05:14:07
儿童宝塔糖用药咨询
孩子3岁,想了解是否可以使用宝塔糖治疗蛔虫病。
女 22 2024-11-19 05:14:07
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0