糖尿病患者警惕精神抑郁症

糖尿病，作为一种常见的慢性代谢性疾病，不仅给患者带来生活上的不便，还可能给患者带来肉体和精神上的双重折磨。研究发现，糖尿病患者更容易出现精神抑郁症，这不仅会影响患者的心理健康，还会对病情造成不良影响。

一项针对糖尿病与心理健康关系的调查研究显示，糖尿病患者发生精神抑郁的状况比较普遍。该研究通过对68例2型糖尿病患者进行抑郁自评表测定，发现其中66.2%的患者表现出不同程度的抑郁症状，其中中重度抑郁者占1/3。

糖尿病并发抑郁的主要表现为情绪低落、思维迟缓、活动减少、焦虑、睡眠障碍、性欲减退、疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等。这些症状不仅会影响患者的生活质量，还可能加速并发症的发生。

然而，糖尿病性抑郁是可以预防的。首先，患者要学会调整心态，保持乐观积极的态度，多参加社交活动和体育锻炼。其次，患者可以参加糖尿病专题讲座，了解疾病的基本知识和应对措施。此外，当患者出现中重度抑郁时，应及时寻求医生的帮助，在医生指导下使用抗抑郁药物。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

1. 合理膳食：控制总热量摄入，保持营养均衡。

2. 规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。

3. 严格用药：遵医嘱按时按量服药。

4. 定期监测：定期监测血糖、血压、血脂等指标。

5. 保持良好的心态：学会调整心态，积极面对疾病。