男人年过四十雄激素开始低

近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，男性健康问题逐渐受到关注。其中，男性更年期综合征作为一种常见的内分泌疾病，困扰着许多中老年男性。本文将围绕男性更年期综合征展开，从病因、症状、治疗方法等方面进行科普，帮助男性朋友了解和应对这一疾病。

男性更年期综合征，又称迟发性性腺功能减退症（LOH），是指男性在40岁以后，由于睾酮水平下降而出现的一系列生理和心理症状。其病因主要与睾酮水平下降有关，随着年龄的增长，睾酮水平逐年下降，导致男性出现类似女性更年期的症状。

男性更年期综合征的主要症状包括：

• 生理症状：潮热、出汗、睡眠障碍、肌肉疼痛、关节疼痛等。
• 心理症状：情绪波动、焦虑、抑郁、注意力不集中、记忆力减退等。
• 性功能障碍：性欲减退、勃起功能障碍等。

针对男性更年期综合征的治疗，主要包括以下方法：

• 药物治疗：通过补充睾酮，改善症状。
• 心理治疗：通过心理疏导，缓解心理压力。
• 生活方式调整：保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、保持良好的饮食习惯等。

除了药物治疗，以下生活方式的调整也有助于缓解男性更年期综合征的症状：

• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 适量运动，增强体质，提高免疫力。
• 保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
• 保持乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。

河南省医学会男科专业委员会主任委员、郑州大学一附院泌尿外科张卫星教授提醒广大男性朋友，如果出现类似更年期症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。