口腔溃疡到底因为缺什么？

口腔溃疡，又称‘口疮’，是口腔黏膜常见的炎症性疾病，表现为口腔黏膜及舌边缘出现白色溃疡，周围红晕，疼痛明显，尤其在进食刺激性食物时加剧。

口腔溃疡的病因复杂，可能与消化系统疾病、内分泌变化、精神因素、遗传因素等因素有关。此外，长期吃素、缺乏微量元素等也可能导致口腔溃疡的发生。

南方医院惠侨楼韦少娟副主任医师指出，缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，以及维生素B2、维生素B6等B族维生素的不足，都可能导致口腔溃疡。长期进食精米面、长期吃素食、洗米蒸饭等烹调行为也可能导致维生素的缺乏。

对于口腔溃疡的治疗，目前主要是对症治疗，如使用消炎药、止痛药等。但更重要的是预防，如合理饮食、补充维生素、保持良好的生活习惯等。

以下是一些预防和治疗口腔溃疡的建议：

• 保持口腔卫生，定期刷牙、漱口。
• 避免进食刺激性食物，如辛辣、酸、咸、辣等。
• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、保持充足的睡眠。
• 补充维生素，如维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素B12等。
• 如果口腔溃疡反复发作，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。