谨防肌肤死肌 电脑妹需做好5件事

如今，越来越多的女性投身于职场，尤其是IT行业，长时间面对电脑工作，导致皮肤问题频发。电脑辐射、空气污染等因素，让肌肤逐渐失去光泽，甚至出现“死肌”现象。为了呵护我们的肌肤，以下五件事，电脑族们一定要做好。

第一件事：做好防晒

电脑辐射是导致肌肤老化的罪魁祸首之一。因此，出门前一定要涂抹防晒霜，防晒指数至少为SPF30，PA++以上。此外，还可以佩戴防辐射眼镜，减少辐射对眼睛的伤害。

第二件事：定期清洁面部

电脑屏幕上会积累大量的灰尘和细菌，长时间接触电脑后，要及时用清水清洁面部，避免灰尘堵塞毛孔，引发痘痘和黑头。

第三件事：做好保湿

电脑辐射会带走肌肤的水分，导致肌肤干燥。因此，要定期使用保湿产品，如保湿霜、喷雾等，为肌肤补充水分。

第四件事：适当运动

长时间面对电脑会导致身体血液循环不畅，容易出现颈肩酸痛等问题。适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛。

第五件事：保持良好的作息习惯

充足的睡眠可以帮助肌肤恢复活力，改善肌肤状况。因此，要保持良好的作息习惯，避免熬夜。