白露养生-慎防气管炎和花粉热

白露时节，气温逐渐转凉，是秋季养生的关键时期。此时，支气管哮喘的发病率明显升高，因此做好预防工作至关重要。

支气管哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，其典型症状包括咳嗽、胸闷、气急、哮鸣音等。哮喘发作前，患者常常会有先兆症状，如连续喷嚏、鼻塞、流涕等。如果不及时治疗，哮喘发作可能会更加严重，甚至危及生命。

哮喘的诱发因素很多，主要包括过敏原、呼吸道感染、气候变化和精神因素等。常见的过敏原有花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等。呼吸道感染和气候变化也会诱发哮喘发作。

预防哮喘发作的关键在于避免接触过敏原、加强体育锻炼和保持良好的生活习惯。以下是一些建议：

• 远离过敏原：尽量减少接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。
• 加强体育锻炼：增强体质，提高免疫力。
• 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
• 定期监测肺功能：及时了解自己的病情变化。
• 遵医嘱用药：按时按量服用药物，控制病情。

除了哮喘，白露时节还要注意预防花粉热。花粉热是一种常见的过敏性疾病，主要症状包括鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、眼痒、眼红等。预防花粉热的方法与哮喘类似，主要包括避免接触花粉、加强体育锻炼、保持良好的生活习惯等。

白露时节，气温逐渐转凉，是养生保健的重要时期。通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，可以有效地预防疾病，保持身体健康。