绝妙吵架方式让爱情更加甜蜜

在漫长的婚姻生活中，夫妻之间的矛盾和争吵是难以避免的。然而，学会正确的吵架方式，反而能让爱情更加甜蜜。

美国作家Sheila Heen和她的先生都是哈佛大学的人际沟通教授，很多人以为他们不会有争吵。然而，事实并非如此，他们家中也会有争执。

心理学博士Jhon Gottman在华盛顿大学创立了“爱情实验室”，研究了三十多年的婚姻关系。他发现，幸福的夫妻拥有5：1的正面与负面互动比例。正面的互动能建立长久相爱的基础，幽默感能带领夫妻走过负面的情绪。如果正面与负面互动比例低于3：1，婚姻关系八成会出问题。

那么，为什么不是正面互动比例愈高的婚姻愈美满呢？Gottman的研究发现，自称从不吵架的夫妻，短期内对婚姻满意度比一般人高，但3年后却发现，这群不争执的夫妻的婚姻满意度反而比那些把问题吵开来的夫妻还低。可能的原因是，这群夫妻把对彼此的不满一直压抑下去，反而不利于亲密关系的维持。

因此，吵架可能有益亲密关系，但关键在于要懂得其中的奥妙，善于处理争执，可以让两人关系更亲密稳固，处理得不好，则可能导致关系失败破裂。

以下是几种有效的吵架方式：

1. 不要争出个谁对谁错

在争吵时，夫妻双方往往心里想的根本不是同一件事。所以，吵架时最好别要争出个谁对谁错，非要某个人认错赔罪才罢休。

2. 检视吵架背后真正的原因

有些争吵看似小事，但背后可能隐藏着更深层次的原因，比如对彼此的不满、对承诺的失望等。

3. 避免指责对方

争吵一旦沦于互相指责控诉，沟通之门便从此关闭，对两人关系也产生莫大的伤害。

4. 给双方台阶下

在争吵中，要学会给对方台阶下，避免战火继续扩大。

5. 用幽默化解矛盾

幽默感是缓解矛盾的有效方式。