放风筝有助儿童护颈椎

近年来，随着科技的发展，电子产品逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用电子产品，尤其是长时间低头玩手机、平板电脑等，却给儿童的健康带来了潜在风险。近日，一则“7岁娃玩手机不撒手得颈椎病”的新闻再次引发了人们对儿童颈椎健康的关注。

颈椎病，一种原本被认为是成年人的常见疾病，为何会盯上低龄人群？这背后有哪些原因？如何预防儿童颈椎病的发生？本文将为您一一解答。

一、儿童颈椎病的原因

1. 长时间低头：儿童长时间低头玩手机、平板电脑等，容易导致颈椎负担过重，引发颈椎病。

2. 不良坐姿：儿童学习、写作时姿势不正确，容易导致颈椎弯曲变形，引发颈椎病。

3. 先天性因素：部分儿童存在颈椎发育异常，容易引发颈椎病。

4. 咽炎、上呼吸道感染：这些疾病会导致颈椎韧带松弛，引发颈椎旋转受限。

二、儿童颈椎病的危害

1. 影响生长发育：颈椎病会影响椎体大小、形状的发育，严重者甚至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育。

2. 影响大脑功能：颈椎病会导致椎动脉供血不足，影响大脑的生理活动，导致记忆力下降、头疼、头晕、视力下降等症状。

3. 影响生活质量：颈椎病会限制儿童的活动范围，影响他们的日常生活和学习。

三、预防儿童颈椎病的方法

1. 培养良好的生活习惯：儿童应避免长时间低头玩手机、平板电脑等，保持正确的坐姿，定期做颈椎保健操。

2. 加强体育锻炼：儿童应积极参加户外活动，如游泳、引体向上、单双杠等，增强颈椎的稳定性。

3. 注意饮食营养：儿童应多吃含钙丰富的食物，促进骨骼和肌肉的协调发展。

4. 定期体检：家长应定期带孩子进行体检，及时发现并治疗颈椎病。