伤害孕妇胎儿的6种食物

孕妇在孕期需要注意饮食健康，避免摄入对胎儿有害的食物。以下是一些可能对孕妇和胎儿造成伤害的食物，准妈妈们需要谨慎食用。

1. 大型鱼类

美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇应避免食用剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，以及海产金枪鱼罐头超过180克。这些鱼类中可能含有高浓度的汞，对胎儿神经系统发育造成影响。

2. 生肉和半生肉

孕妇应避免食用生的或未熟透的禽肉、海鲜，如生蚝、蛤蜊、寿司等。这些食物可能含有大量细菌和病毒，导致食物中毒。此外，半生鸡蛋也应避免食用。

3. 熟食和冷熏类海产品

孕妇应避免食用热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱、香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品。这些食物可能含有李斯特菌，导致孕妇感染后出现流产、畸形或死胎等严重后果。

4. 未经高温消毒的饮料

孕妇应避免饮用未经高温消毒的饮料，如街头自酿的酒或果汁。这些饮料可能含有大肠杆菌等细菌，对孕妇和胎儿造成不良影响。

5. 生吃蔬菜菜芽

孕妇应避免生吃蔬菜菜芽，如苜蓿芽、萝卜芽、绿豆芽等。这些菜芽中可能含有细菌，对孕妇和胎儿造成不良影响。

6. 可能引起过敏的食物

孕妇应避免食用容易引起过敏的食物，如花生和花生制品等。如果孕妇家族中有人对某种食物过敏，胎儿也有很大风险患上食物过敏症。

此外，孕妇应避免饮酒和饮茶过多。酒会导致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育。饮茶过多会使婴儿瘦小体弱。