催乳不当妈妈宝宝都受伤

母乳喂养是母婴健康的重要保障，然而，许多新妈妈在哺乳过程中面临着奶水不足的困扰。宝宝因饥饿啼哭，妈妈因涨奶疼痛，这种状况让许多家庭陷入焦虑。本文将针对催乳不当带来的问题，以及如何正确进行催乳进行科普。

误区一：盲目追求催奶师

许多新妈妈在遇到奶水不足的问题时，会选择寻找催奶师进行按摩。然而，并非所有催奶师都具备专业资质。不当的按摩手法可能导致乳腺炎等乳腺疾病，反而加重奶水不足的问题。

误区二：过度排奶

有些新妈妈认为，排空乳房才能刺激乳腺分泌更多乳汁。实际上，过度排奶不仅不能增加奶量，还可能导致乳腺炎等疾病。正确的做法是，让宝宝多吸吮，促进乳汁分泌。

误区三：中药催奶不安全

部分新妈妈担心中药催奶会对宝宝健康产生影响。实际上，在医生指导下使用的中药催奶方剂是安全的。但需要注意的是，中药催奶方剂需要根据个人体质进行调整，不可盲目使用。

正确催乳方法

1. 保持愉悦的心情：情绪对乳汁分泌有很大影响。新妈妈要保持愉悦的心情，避免焦虑、紧张等负面情绪。

2. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于乳汁分泌。

3. 合理饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物。

4. 早期开奶：尽早开奶，让宝宝多吸吮，刺激乳汁分泌。

5. 保持乳房清洁：定期清洁乳房，预防乳腺炎等疾病。

总之，新妈妈在哺乳过程中要树立信心，正确对待催乳问题，避免走进误区，确保母婴健康。