宝宝四靓汤 夏日赶走痱子

广东地区独特的气候环境孕育了丰富的食疗文化，其中以清热解暑、利湿排毒的靓汤最为著名。夏日炎炎，宝宝娇嫩的肌肤容易长出痱子，既影响美观又让宝宝感到不适。本文将介绍四款针对宝宝痱子的食疗汤饮，帮助宝宝度过一个清凉舒适的夏日。

痱子是夏季常见的皮肤病，主要由于汗液排泄不畅，在皮肤皱褶处形成红色丘疹。肥胖的宝宝更容易受到痱子的困扰。以下四款汤饮具有清热利湿、解毒止痒的功效，非常适合宝宝食用。

1. 冬瓜扁豆苡米汤

冬瓜扁豆苡米汤具有清热解暑、健脾祛湿的功效，可有效预防痱子的发生。制作方法简单，将冬瓜、扁豆、苡米和青小豆放入锅中，加适量清水，武火煮沸后转小火煲煮2小时即可。

2. 蜜糖银菊露

蜜糖银菊露具有疏风清热、解毒利水的功效，适用于痱子的预防和治疗。将银花、杭菊花和蜜糖放入杯中，用开水冲泡，稍凉后即可饮用。

3. 龟苓汤

龟苓汤具有滋阴清热、祛湿解毒的功效，可预防和减轻痱子、疖疮的发生。将乌龟、土茯苓和云苓放入锅中，加适量清水，武火煮沸后转小火熬煮4小时，去渣后加入盐或糖调味即可。

4. 绿豆荷叶饮

绿豆荷叶饮具有清热解毒、利水、消炎止痒的功效，适合宝宝食用。将绿豆、苡仁、荷叶和红糖放入锅中，加适量清水，武火煮沸后转小火煲煮1小时，去渣后加入红糖调味即可。

除了食疗汤饮，日常生活中还要注意以下几点：

1. 保持宝宝皮肤清洁，勤洗澡，避免汗液滞留。

2. 穿着宽松透气的衣物，避免过度包裹。

3. 保持室内空气流通，避免高温潮湿。

4. 避免给宝宝使用刺激性强的护肤品。

5. 如痱子严重，可寻求医生的帮助。