夏季气候潮湿多雨,饮食不当容易导致小儿胃肠疾病高发。中医认为,脾胃虚弱是导致此类疾病的重要原因。因此,夏季小儿保健应以护脾为主,通过合理的饮食和药膳调理,增强脾胃功能,提高抵抗力。
荷叶绿豆粥:荷叶具有清热解毒、利湿止泻的功效,绿豆能清热解毒、祛暑止渴,粳米则能益胃健脾。荷叶绿豆粥适用于夏季小儿发热口渴、食欲不振等症状。
扁豆香薷汤:扁豆具有醒脾除湿的功效,香薷能清暑、化食、和中。扁豆香薷汤适用于婴幼儿夏季常见的湿热泄泻和夏季热。
三仙饮:山楂、麦芽、神曲具有消食功效。三仙饮适用于婴幼儿食积发热、面黄肌瘦、不思饮食等症状。
薏仁粥:薏仁能清热,粳米能利湿、健脾。薏仁粥适用于夏季腹胀、不思饮食、大便稀薄的患儿。
红枣小米粥:红枣能补中益气,小米能健脾养胃。红枣小米粥适用于消化不良、厌食的脾虚小儿。
莲子山药粥:莲子能健脾止泻,山药能补脾养胃。莲子山药粥适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
沙参麦冬扁豆粥:沙参、麦冬能滋阴润燥,扁豆能清暑、利湿。沙参麦冬扁豆粥适用于手足心热、便干、纳呆的脾阴虚小儿。