托腮会致面部骨骼不对称

你是否也有这样的习惯，经常用手撑着脸？最近，网络上流传这样一条消息：面部骨骼较为脆弱，长期用手撑脸会导致面部骨骼不对称，甚至形成永久性皱纹。这不禁让人开始反思，这个看似无害的动作，究竟会对我们的面部健康造成哪些影响？

首先，我们来了解一下面部骨骼的结构。面部骨骼主要由颧骨、颧弓、下颌骨等组成，它们共同构成了我们面部的基础框架。长期用手撑脸，尤其是用单侧手撑脸，会导致该侧面部骨骼承受更大的压力，从而引起骨骼变形。这种骨骼变形可能表现为颧骨突出、颧弓变宽、下颌骨不对称等，严重时甚至可能导致面部不对称。

除了骨骼变形，长期用手撑脸还会对皮肤造成损害。手掌对脸部的挤压会造成皮肤被拉扯，容易形成皱纹。这些皱纹一旦形成，就很难消除，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。

那么，如何避免这种不良习惯带来的伤害呢？以下是一些建议：

1. 改变习惯：尽量避免用手撑脸，可以尝试用其他方式支撑头部，例如用书本、抱枕等。

2. 加强锻炼：加强面部肌肉的锻炼，可以帮助改善面部骨骼的形态，预防骨骼变形。

3. 注意防晒：防晒可以保护皮肤免受紫外线伤害，延缓皮肤老化。

4. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，有助于皮肤修复和再生。

5. 定期做面部护理：选择适合自己的护肤品，定期进行面部护理，可以保持皮肤的健康和年轻。

总之，长期用手撑脸会对我们的面部健康造成一定的影响。为了美丽和健康，请尽量避免这种不良习惯。