女人不可不知的盆腔炎保健

盆腔炎，作为常见的妇科疾病，对女性的身体健康和生活质量造成很大影响。慢性盆腔炎更是让许多患者痛苦不堪。许多患者在出现不适时，往往会自行服用抗生素，但这样的做法往往适得其反。本文将详细探讨盆腔炎的保健要点，帮助女性朋友们更好地预防和应对这一疾病。

首先，了解盆腔炎的症状至关重要。慢性盆腔炎的主要症状包括月经不调、白带增多、腰腹疼痛以及不孕等。当出现这些症状时，应及时就医，避免病情加重。

其次，保持良好的生活习惯对盆腔炎的康复至关重要。保持大便通畅，注意观察大便性状，如有异常应及时就诊。此外，饮食调护也十分重要。发热期间宜食清淡易消化食物，高热伤津者可适当饮用梨汁、苹果汁等。白带色黄、量多、质稠者，应避免辛辣油腻食物；少腹冷痛、怕凉者，可适当食用姜汤、红糖水等温热性食物；五心烦热、腰痛者，可食用肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。

此外，月经期、人流术后等特殊时期，要特别注意个人卫生，避免感染。保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，勤换内裤，避免穿紧身化纤质地内裤。同时，避免自行服用抗生素，以免引起菌群紊乱。

盆腔炎患者还要注意观察白带的量、质、色、味，以了解病情变化。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重；如白带由黄转白（或浅黄），量由多变少，味趋于正常（微酸味）说明病情有所好转。

发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。

最后，盆腔炎患者一定要遵医嘱积极配合治疗。急性或亚急性盆腔炎患者需卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也要注意劳逸结合，节制房事，避免症状加重。